Garud Puran: हिंदू धर्म में गरुड़ पुराण में भगवान विष्णु और उनके वाहन गरुड़ के बारे में बताया गया हैं। इसमें जीवन और मृत्यु के बारे में विस्तार से भी बताया गया है। गरुण पुराण के उन नियमों के बारे में बात करते हैं जो मानव जीवन से जुड़ी कुछ ऐसी गलतियां है जिससे इंसान की उम्र घट जाती है। इंसान का अपने जीवन में गलती करना स्वाभाविक है लेकिन कुछ ऐसी गलतियां भी होती है जो जानबूझकर की जाती हैं। इन गलतियों की वजह से ही मनुष्य को काफी नुकसान उठाना पड़ता है। आइए जानते हैं कि ऐसी कौन सी गलतियां है जो नहीं करनी चाहिए।
रात में ना करें दही का सेवन
सेहत के हिसाब से दही का सेवन करना लाभदायक होता है। डॉक्टर भी अक्सर दही खाने की सलाह देते हैं। क्योंकि दही खाने से कई तरह के रोगों से मुक्ति मिलती है लेकिन रात के समय कभी भी दही का सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि इससे पेट संबंधित परेशानी खड़ी हो जाती है।
अंतिम संस्कार से आकर जरूर करें स्नान
जब किसी की मृत्यु हो जाती है तो लोग श्मशान में अंतिम संस्कार में शामिल होते हैं। अंतिम संस्कार के समय शव के जलने से कई तरह के खतरनाक बैक्टीरिया निकलते हैं। जो हवा में शामिल होकर अन्य व्यक्ति के शरीर में प्रवेश कर जाते हैं। ऐसे में अंतिम संस्कार में शामिल होने के बाद आपको घर आकर तुरंत स्नान करना चाहिए।
ना करें नॉनवेज का सेवन
दुनिया में अधिकतर लोग ऐसे हैं जो मांसाहारी भोजन बड़े ही चाव से खाते हैं। लेकिन जब नॉनवेज बच जाता है तो उसे फ्रीज में दूसरे दिन के लिए रख दिया जाता है। अब दूसरे दिन बासी नॉनवेज खाने से सेहत से जुड़ी समस्याएं हो जाती हैं। इसमें खतरनाक बैक्टीरिया भी हो सकते हैं। इसलिए इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
सुबह जल्दी उठने की आदत डालें
शास्त्रों से लेकर चिकित्सक तक इस बात पर जोर देते हैं कि हमें रात को जल्दी सोना चाहिए और सुबह जल्दी उठना चाहिए। सुबह जल्दी उठने से शरीर तरोताजा महसूस करता है। लेकिन अब बदलती लाइफस्टाइल के कारण लोग रात के समय लेट सोते हैं और सुबह भी देरी से उठते हैं। ऐसा करने से कई तरह की बीमारियां उत्पन्न हो जाती है।
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