सेब में पोषणकारी तत्व, फाइबर और विटामिन सी की अच्छी मात्रा होती है, जो हृदय स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रखने में मददगार है।

प्याज में कार्बनिक सल्फर यौगिक होते हैं, जो उन्हें तीखा, मजबूत स्वाद और गंध देते हैं और हार्ट को मजबूत रखने में सहायक है । 

शिमला मिर्च में एंटीऑक्सीडेंट लाइकोपीन, विटामिन-सी जैसे तत्व होते है जो दिल को स्वस्थ रखने में मदद करते है। 

टमाटर में लाइकोपीन भरपूर मात्रा में होता है।  इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट दिल के रोगों से राहत दिलाते है।