Author- Sakshi Chaudhary 26/01/2025
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बटर खाना सबको पसंद होता है। और लोग िसे बड़े पसंद से खाते है।
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मगर बटर खाने के बाद एक चीज़ जो सबसे ज्यादा सताती है वो है वजन।
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अगर आप भी अपने वजन को करना चाहते है कंट्रोल और साथ ही नही छोड़ना चाहते है बटर का स्वाद तो हमारे पास है आपके लिए कुछ खास।
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आज हम आपको बताएँगे ऐसे 5 चीज़ जो बटर खाने वालो के वेट ल़स में मदद करेगा और साख ही स्वाद में है भरपूर।
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जैतून के तेल में मौजूद हेल्दी फैट वज़न घटाने में मदद करता है
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मोटापे से परेशान हैं तो ऐपल सॉस का सेवन वजन घटाने में मदद कर सकता है
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कैनोला ऑयल में ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड होता है, जो वज़न घटाने में मदद करता है
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ग्रीक दही में प्रोटीन और कैल्शियम की मात्रा ज़्यादा होती है, जो वज़न घटाने में मदद करता है.
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हम्मस में फ़ाइबर, प्रोटीन, और विटामिन जैसे पोषक तत्व होते हैं