Author- Aarohi 15/05/2025
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पालक में एंटी-एजिंग गुण पाए जाते हैं, ये बढ़ती उम्र को चेहरे पर नहीं दिखने देते हैं।
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पालक में विटामिन K भी पाया जाता है। इससे त्वचा भी चमकती है और हड्डियां भी मजबूत होती हैं।
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पालक का जूस, सूप, साग और सलाद बनाकर इस्तेमाल किया जा सकता है।
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पालक में त्वचा को जवां बनाए रखने के गुण होता हैं, जिसकी वजह से बुढ़ापे के लक्षणों नहीं दिखते हैं।
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किडनी स्टोन, थायरॉइड , जोड़ों का दर्द , पाचन , सूजन संबंधी समस्या या किसी भी तरह की दवाई ले रहे लोगों को इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
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