सावधान! हीमोग्लोबिन बढ़ाने वाला Beetroot Juice इन 7 लोगों के लिए नहीं है विष से कम

चुकंदर में मौजूद कुछ तत्व आयरन और कैल्शियम के अब्जॉर्प्शन को प्रभावित कर सकते हैं। इसकी कमी हो सकती है।

चुकंदर में मौजूद नाइट्रेट्स ब्लड प्रेशर को कम करने में मददगार होते हैं। हालांकि, इसे ज्यादा पीने से ब्लड प्रेशर बेहद कम हो सकता है।

चुकंदर में ऑक्सालेट्स ज्यादा होती है। इसलिए ज्यादा जूस पीते हैं, तो जान लें कि यह किडनी में पथरी बनने का खतरा बढ़ सकता है।

चुकंदर में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है। इसका का जूस पीने से पेट फूलना, गैस, कब्ज या दस्त जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

कुछ लोगों को चुकंदर से एलर्जी हो सकती है। एलर्जी के लक्षणों में त्वचा पर लाल चकत्ते, खुजली, सांस लेने में तकलीफ और सूजन है।