Malaika Arora: बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा 50 साल की उम्र में भी 30 की लगती है। यह बात सच है कि उनकी फिटनेस के लाखों दीवाने हैं और वह खुद को फिट रखने के लिए किस कदर मेहनत करती है। लेकिन क्या आप जानते हैं उनकी खूबसूरती और फिटनेस का एक बहुत बड़ा राज है। जी हां, वह विटामिन सी का एक डोज हर दिन लेती है और इसके लिए वह एक स्पेशल जूस पीती है। आप भी इस जूस का सेवन घर बैठ कर सकते हैं। वह भी बिना किसी झंझट के और दिख सकती है मलाइका की तरह यंग और ब्यूटीफुल।
विटामिन सी जूस को बनाने के लिए चाहिए ये सामग्री
- मलाइका अरोड़ा के इस विटामिन के जूस को बनाने के लिए आपको कच्चा हल्दी जो आपको बाजार में आसानी से मिल जाएंगे।
- आपको अदरक का एक टुकड़ा चाहिए।
- वहीं आप इसमें अवल को शामिल करें
- जूस में आपको काली मिर्च भी डालने होंगे।
विटामिन सी जूस को किस तरह बनाएं
- सबसे पहले एक बर्तन में अदरक, काली मिर्च, कच्चा हल्दी और आंवले को रख ले।
- मिक्सर के ग्राइंडर में इन सभी चीजों को डालकर इसमें पानी मिला ले और इसे ग्रैंड कर ले।
- इसे छान ले ताकि इसका जूस निकल जाएं।
- बन गया आपका विटामिन सी जूस जिसे आप हर दिन ट्राई कर सकते हैं।
विटामिन सी जूस पीने से क्या होते हैं स्किन के लिए फायदे
- विटामिन सी एक बेहतरीन एंटी इन्फ्लेमेटरी होने के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट है जो चेहरे के लालिमा और जलन को कम करता है।
- यह त्वचा को पर्यावरण प्रदूषण से बचाने में मददगार है।
- यह त्वचा की नमी और इसे हाइड्रेटेड रखने में मदद कर सकता है।
- झुर्री को कम करने में यह मददगार है और इससे झुरियां कम हो सकती है।
- सूर्य की रोशनी से सुरक्षा भी मिलता है। जी हां, सनस्क्रीन क्रीम का यह काम कर सकता है।
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