Custard Apple Benefits: स्वस्थ जीवन के लिए फल बेहद जरूरी है। मगर आपको पता है शरीफा एक ऐसा फल है जिससे कई सारी परेशानियों से छुटकारा पाया जा सकता है। जी हां, शरीफा में कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इससे कई परेशानियों से राहत मिलती है। कहा जाता है खासतौर पर सर्दियों में शरीफा का सेवन नियमित रूप से करनी चाहिए। इसमें कई सारे पौष्टिक तत्व हैं। जिसमे पोटैशियम, मैग्नीशियम, विटामिन ए, आयरन, विटामिन सी, प्रोटीन शामिल है। तो आइए विस्तार से जानते हैं किन बीमारियों के लिए रामबाण है शरीफा।
1. पाचन संबंधित सभी परेशानियों से राहत
सर्दियों में पाचन की समस्या बढ़ जाती है। इस स्थिति में व्यक्ति को शरीफा का सेवन नियमित रूप से करनी चाहिए। इससे फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है। इससे कब्ज की समस्या से राहत मिलती है।
2. हार्ट के मरीजों के लिए रामबाण
हार्ट के मरीजों को नियमित रूप से शरीफा का सेवन करना चाहिए। ये पौष्टिक तत्वों से भरा हुआ है। शरीफा में मैग्नीशियम और पोटैशियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है। इससे हार्ट के मरीजों को काफी राहत मिलती है। इसलिए हेल्थ एक्सपर्ट्स भी हार्ट के मरीजों को शरीफा के सेवन की सलाह देते हैं।
3. अस्थमा के मरीजों के लिए मददगार
अस्थमा के मरीजों को शरीफा का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए। इसमें विटामिन बी-6 की भरपूर मात्रा पाई जाती है। इसके नियमित सेवन से व्यक्ति अस्थमा अटैक से बच सकता है।
4. इम्युनिटी सिस्टम को बनाता है स्ट्रॉन्ग
इम्युनिटी सिस्टम को स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए शरीफा बेहद फायदेमंद हैं। इसमें कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं। ये ब्लड सर्कुलेशन के लिए काफी मददगार है। इससे इम्यूनिटी काफी स्ट्रॉन्ग हो जाती है। व्यक्ति को किसी भी प्रकार की कमजोरी नहीं लगती है।
5. त्वचा और बालों को बनाएं चमकदार
त्वचा और बालों को चमकदार बनाने के लिए शरीफा बेहद जरूरी है। इसमें विटामिन ए की भरपूर मात्रा पाई जाती है। इससे त्वचा और बालों को पोषण मिलता है। बालों की खोई हुई चमक लौट जाती है। शरीफा के नियमित सेवन से स्किन और बाल स्वस्थ रहता है।
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, DNP INDIA न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
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