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अंडे के साथ इन 6 चीजों का कभी ना करें सेवन, शरीर में बढ़ सकता है एलर्जी का खतरा

अंडे को प्रोटीन का बेहतर स्रोत माना जाता है। आजकल के युवा अंडों को टाइट प्रोटीन के तौर ज्यादा लेना पसंद करते हैं। अंडे खाना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है

अंडे को प्रोटीन का बेहतर स्रोत माना जाता है। आजकल के युवा अंडों को टाइट प्रोटीन के तौर ज्यादा लेना पसंद करते हैं। अंडे खाना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है इससे शरीर में प्रोटीन और कैल्शियम की पूर्ति पूरी होती है लेकिन लोगों को इस बात के बारे में कम ही जानकारी होती है कि अंडे का सेवन किसके साथ करना चाहिए। ज्यादातर लोग अंडों को गलत कॉम्बिनेशन के साथ खाते हैं। 8 अक्टूबर को वर्ल्ड एग डे के मौके पर आज हम आपको बताएंगे कि किन चीजों के साथ अंडे को नहीं खाना चाहिए।

शुगर– कभी भी शुगर के साथ अंडे को खाना और पकाना नहीं चाहिए। ऐसा करने से पेट संबधी रोग हो सकते हैं। अंडे और शुगर को एक साथ पकाने से दोनों में निकलने वाला अमीनो एसिड शरीर में विषाक्त बनाता है जो शरीर में बनने वाले खून के लिए नुकसानदेह होता है।

बेकन- अंडा और बेकन एक ऐसा कॉम्बिनेशन है जिसको ज्यादातर लोग एक साथ लेना पसंद करते हैं।  हालांकि वो यह नहीं जानते कि ये कॉम्बिनेशन आपको सुस्त बना सकता है, क्योंकि दोनों में प्रोटीन और वसा की मात्रा ज्यादा होती है जिससे शरीर को एनर्जी तो मिलती है लेकिन कुछ समय बात ही शरीर सुस्त पड़ जाता है।

सोया मिल्क– सोया मिल्क के साथ अंडे खाने से आपके शरीर में प्रोटीन का अवशोषण बाधित हो सकता है। आप दोनों को अलग-अलग खा सकते हैं लेकिन एक साथ दोनों को कभी भी नहीं खाए।

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चाय– दुनिया भर में लोग अंडे के साथ चाय लेना पसंद करते हैं। कुछ लोग ऐसा अंडे की स्मेल से बचने के लिए करते हैं। लेकिन ऐसा करने से पेट में गैस बनने के चांसेस ज्यादा बढ़ जाते हैं। इसके अलावा लगातार इसका सेवन करने से कई गंभीर रोग हो सकते हैं। अंडे के साथ फल (विशेष रूप से खरबूजे), पनीर, दूध और इसके उत्पाद, और सेम का सेवन नहीं करना चाहिए। ये सेहत के लिए घातक हो सकता है।

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