Vitamin-E: विटामिन ई त्वचा के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं. जो बढ़ती हुई उम्र का त्वचा पर असर पड़ने से रोकता है. इसके साथ ही बालों और इम्यूनिटी के लिए भी लाभकारी होता है. इससे स्किन पर पड़ने वाले काले धब्बों, पिगमेंटेशन और मुँहासों से राहत दिलाता है. जिसकी वजह से इसे जवानी का कैप्सूल भी कहा जाता है. विटामिन ई सबसे ज्यादा हरी पत्तेदार सब्जियों, बादाम, सूरजमूखी के बीजों के साथ अनाजों में पाया जाता है.विटामिन ई के कैप्सूल भी मार्केट में उपलब्ध हैं. इनका भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
Vitamin-E स्किन पर कैसे काम करता है?
विटामिन ई के कैप्सूल के फायदों के बारे में डॉक्टर रोबिन शर्मा बता रहे हैं. उनका कहना है कि,विटामिन ई की कमी के चलते बूढ़ापा आना प्रारंभ हो जाता है।
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दरअसल, विटामिन ई फ्री रेडिकल्स के डैमेज से आपके स्किन को बचाता है। झुर्रियों और डलनेस के पीछे सबसे बड़ा कारण वही है। साथ ही साथ यह कोलेजन को बूस्ट करता है। स्किन को टाइट और यंग बनाने में आपकी सहायता करता है। इसके अलावा स्किन को डीप हाइड्रेशन देने का काम
करता है। ड्रनेस और बेजानपन को दूर करता है। आप एक बड़ी ही आसान सी होम रेमेडी केवल सात दिनों तक प्रयोग करके देखिए।
फेस पर विटामिन ई का कैसे करें इस्तेमाल?
डॉक्टर का कहना है कि, मसूर दाल और बादाम लगभग एक चम्मच के करीब लें। रात भर कच्चे दूध के अंदर भिगोकर रख दीजिए। सुबह उन बादाम का छिलका उतारकर मसूर दाल के साथ अच्छे से उसका पेस्ट बना लीजिए और उसमें एक से दो कैप्सूल विटामिन ई के डालकर उस पेस्ट को अपने चेहरे पर 10 से 15 मिनट के लिए लगाकर रखिए और फिर हल्के हाथों से मसाज करते हुए धो लीजिए। 7 दिनों तक इसका प्रयोग करने से फायदा मिलता है.
Disclaimer: यह लेख और इसमें दी गई चिकित्सीय परामर्श केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से किसी योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इस लेख में बताए गए तरीकों और दावों को केवल सुझाव माना जाना चाहिए; डीएनपी इंडिया हिंदी न तो इनकी पुष्टि करता है और न ही खंडन करता है। ऐसे किसी भी सुझाव/उपचार/दवा/आहार का पालन करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।
