Author- Afsana 8/06/2024
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बहुत से लोग चावल को प्रेशर कुकर में बनाते है, लेकिन जो लोग चावल को उबाल कर बनाते हैं उन्हें चावल का पानी आसानी से मिल जाता है जिसके सेवन के अनेक फायदे हैं, जिसके बारे में चलिए जानते हैं।
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रिसर्च के अनुसार चावल का पानी पाचन के लिए बेहद लाभदायक होता है, इसे दस्त का भी इलाज माना जाता है।
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गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए हर रोज चावल के पानी का सेवन करना चाहिए इससे शरीर हाइड्रेट रहता है।
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चावल का पानी स्किन के लिए भी खूब फायदेमंद है इसे स्किन पर लगाने से सनबर्न की समस्या से भी राहत पाया जा सकता है।
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चावल के पानी में मौजूद पौष्टिक तत्व बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद कर सकता है।
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महिलाओं को पीरियड्स के दौरान भारी दर्द सहना पड़ता है, जिससे निजात पाने के लिए भी महिलाएं निरंतर चावल के पानी का सेवन कर सकती हैं।
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चावल के पानी में विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में शामिल होता है जो स्किन को स्वस्थ रखने के साथ निखार भी देता है।
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चावल के पानी का सेवन करना बालों के लिए भी फायदेमंद है, इससे बालों को मजबूती भी मिलती है।