Author- Naaz Parveen 15/01/2024
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ये दो प्रकार की होती है, हाइपरथायराइ और हाइपोथायराइड जिसमें से हाइपोथायराइड में वजन बढ़ता है और हाइपरथायराइ में वजन घटता है।
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इस बीमारी के होने पर आप को जरूरी है कि आप अपने खाने पीने और स्वास्थ्य का ज्यादा ध्यान रखें।
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आप इस बीमारी में अनाज का अधिक सेवन करें जैसे सत्तू, चावल सभी साबूत अनाज।
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आप को डाल फायदा देगा जिसमें से मूंग, मसूर, अरहर और चना दाल का आप को सेवन करना चाहिए।
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आप केला, एवोकाडो, अनानास, नारियल, आम, शकरकंद का सेवन कर सकते हैं।
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परवल, लौकी, आलू, मिर्च, तोरई और करेला खा सकते हैं।
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तेल और मसालेदार वाला भोजन, मैदा, शराब, फास्टफुड, कच्ची सब्जियां और फूलगोभी से परहेज करें।
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थायराइड के दौरान आप को अपना एक हेल्दी डाइट प्लान फॉलो करना चाहिए जिसमें आगे बताई गई चीजे होनी चाहिए। इससे आप की सेहर नहीं बिगड़ेगी।