Author- dnpnewsdesk 22/02/2024
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किशमिश का अधिक मात्रा में सेवा करने से आपको कलोरी और प्रोटीन अधिक मिलता है, जिससे आपका वज़न बढ़त है।
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किशमिश में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है , जिससे पाचन में दिक्कत आती है।
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कई हेल्दी लोगों को भी किशमिश खाने से एलर्जी हो जाती है। इसके प्रभाव से त्वचा में रैशेज, लालीपन, खुजली की शिकायत हो सकती है।
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अगर आप किशमिश का अधिक मात्रा में उपभोग करते है तो आपको सांस लेने में दिक्कत हो सकती है।
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किशमिश में फाइबर और फ्रुक्टोज जैसे पदार्थ अधिक मात्रा में पाए जाते हैं, जो गैस की समस्या पैदा कर सकते है।
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अधिक मात्रा में किशमिश का उपभोग करने से आपको सूजन की समस्या हो सकती है।
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जरूरत से ज्यादा किशमिश का सेवन करने से आपको डायबिटीस की दिक्कत हो सकती है।
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