Author- Naaz Parveen 13 /02/2024
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बादाम सेहत और तेज़ दिमाग एक लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं।
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अपने अंदर पाए जाने वाले पोषक तत्वों और गुडों के लिए एक एक बेहतरीन सुपरफूड है।
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यहीं बादाम को भिगोकर खाना भी साइंटीफिकली काफी अच्छा कहा जाता है।
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लेकिन आपको बादाम भिगोते समय कुछ बातों का बेहद ध्यान रखना चाहिए।
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आपको बादामों को ज्यादा दिन तक भिगो कर नहीं रखना चाहिए क्योंकि, वह पानी काफी गन्दा हो जाता है।
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पानी में भीगे बादामों को आपको छिलके उतार कर ही खाना चाहिए।
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यहीं बादाम को भिगोते समय आपको पानी की मत्रा का भी बेहद ध्यान रखना चाहिए।
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पानी में बादामों को भिगोते समय आपको टाइम का भी बेहद ध्यान रखना चाहिए।
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