Author- Naaz Parveen 14 /02/2024
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मिल्क में कई तरह के विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण होते हैं ।
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ज्यादातर लोग अपनी डेली लाइफ की कई समस्याओं को कम करने के लिए दूध पीना पसंद करते हैं।
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आपको यह जानकार काफी हैरानी होगी कि, दूध में एक वाइट चीज़ को मिलाकर पीने से वज़न बढ़ाया जा सकता है।
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यहीं अब आपके मन में यही सवाल आ रहा होगा कि, वह वाइट चीज़ क्या है तो, वो और कुछ नहीं आपका फेवरेट केला ही है।
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अपने वज़न को बढाने के लिए आप दूध के साथ केला मिला कर खा सकते हैं, जिससे आपको इंस्टेंट इम्प्रूवमेंट दिखेगी।
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आप दिन में के बार बनाना शेक बनाकर पी सकते हैं, जिससे वज़न बढ़ने के साथ-साथ आपकी कई और दिक्कतें भी ख़त्म हो सकती हैं।
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केला और ढूढ़ को साथ पीने से आपके हेल्थ की समस्याओं के साथ-साथ स्वाद की दिक्कत भी दूर हो जाएगी।
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अगर आपसे दोनों चीज़े एक साथ नहीं खाई जाती तो, आप केले को दूध पीने के बाद भी खा सकते हैं।
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