Author- Aarohi 23/05/2025

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गर्मी में खाली पेट कच्चा लहसुन खाना सही या गलत? जानें

लहसुन

लहसुन सिर्फ सब्जी का टेस्ट नहीं बढ़ाता बल्कि इसमें मौजूद विटामिन, मिनरल, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट मैंगनीज, सेलेनियम,  फास्फोरस , पोटेशियम और  कैल्शियम हेल्थ के लिए अच्छे होते हैं।

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खाली पेट सेवन

कुछ लोग पाचन सुधार,  रोग प्रतिरोधक के साथ-साथ वजन घटाने के लिए लहसुन का यूज करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है? इसे खाली पेट खाना चाहिए या नहीं।

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गर्म तासीर

लहसुन को खाने से वैसे तो कई सारे फायदे होते हैं, लेकिन  इसकी तासीर गर्म होती है। इसलिए सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह लें।

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एसिडिटी

गर्मी में खाली पेट  कच्चा लहसुन खाने से  एसिडिटी, जलन, गैस, ब्लोटिंग जैसी समस्या हो सकती हैं।

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एलर्जी

गर्मी के कारण इसका सेवन करने से शरीर में अलग-अलग तरह की एलर्जी देखने को मिल सकती है।

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ब्लीडिंग की प्रोब्लम 

कुछ लोगों को गर्मी में कच्चा लहसुन खाने से ब्लीडिंग की प्रोब्लम हो सकती है। इसलिए जिन लोगों को गर्मी चीजों से एलर्जी है, उन्हें  इससे बचना चाहिए।

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मितली 

कुछ लोगों में सिरदर्द और मितली जैसी समस्या भी हो सकती है। इसलिए बिना डॉक्टर की सलाह के सेवन से बचें।

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 हार्ट और बीपी

लहसुन हार्ट और बीपी के लिए अच्छा होता है। लेकिन गर्मी में इसे खाली पेट खाने से पहले अपने डॉक्टर को जरुर इसकी जानकारी दें।

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