Author- Aarohi 23/05/2025
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लहसुन सिर्फ सब्जी का टेस्ट नहीं बढ़ाता बल्कि इसमें मौजूद विटामिन, मिनरल, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट मैंगनीज, सेलेनियम, फास्फोरस , पोटेशियम और कैल्शियम हेल्थ के लिए अच्छे होते हैं।
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कुछ लोग पाचन सुधार, रोग प्रतिरोधक के साथ-साथ वजन घटाने के लिए लहसुन का यूज करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है? इसे खाली पेट खाना चाहिए या नहीं।
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लहसुन को खाने से वैसे तो कई सारे फायदे होते हैं, लेकिन इसकी तासीर गर्म होती है। इसलिए सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह लें।
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गर्मी के कारण इसका सेवन करने से शरीर में अलग-अलग तरह की एलर्जी देखने को मिल सकती है।
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कुछ लोगों को गर्मी में कच्चा लहसुन खाने से ब्लीडिंग की प्रोब्लम हो सकती है। इसलिए जिन लोगों को गर्मी चीजों से एलर्जी है, उन्हें इससे बचना चाहिए।
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कुछ लोगों में सिरदर्द और मितली जैसी समस्या भी हो सकती है। इसलिए बिना डॉक्टर की सलाह के सेवन से बचें।
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लहसुन हार्ट और बीपी के लिए अच्छा होता है। लेकिन गर्मी में इसे खाली पेट खाने से पहले अपने डॉक्टर को जरुर इसकी जानकारी दें।
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