Author- Aarohi 29/05/2025
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रसोई में मिलने वाली मेथी में विटामिन, मिनरल, फाइबर, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट जैसे तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं।
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मेथी का पानी पाचन संबंधी समस्याएं, हाई डायबिटीज, वजन घटाने और जोड़ों के दर्द से जूझ रहे लोगों के लिए वरदान की तरह काम करता है।
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मेथी का पानी कुछ लोगों पर बहुत बुरा प्रभाव डालता है। लो ब्लड शुगर , लो ब्लड प्रेशर, गर्भवति महिलाएं और ब्लीडिंग डिसऑर्डर से जूझ रहे लोगों को इसके सेवने से बचना चाहिए।
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मेथी में मौजूद फाइबर और अन्य तत्व ब्लड शुगर को कम कर देते हैं।
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मेथी के पानी का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से जरुर सलाह लें, अगर इसके पीने से नुकसान होता तो तुरंत छोड़ दें।
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कम शुगर के मरीज मेथी की सब्जी खा सकते हैं, इससे उन्हें फायदा होगा लेकिन निहार मुंह मेथी का पानी नुकसान कर सकता है।
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मेथी गर्म होती है, इसलिए इसके हद से ज्यादा सेवन से बचना चाहिए। ये नुकसान पहुंचा सकती है।
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