ये एक ऐसा फल है जिसे आप हर मौसम में खा सकते हैं, इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर के पाचन तंत्र के साथ हड्डियों को भी मजबूत करने में मदद करता है।

ये फल आप को सिर्फ सर्दी के मौसम में ही देखने को मिलेगी आप को बता दें ये फल भी अन्य फलों के मुकाबले हड्डियों को अधिक मजबूती देता है।

 कीवी भी हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करती है, इसका सेवन करने से शरीर में विटामिन ए और कैल्शियम की कमी नहीं होती है।