Author- Afsana 20/07/2024
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मानसून के मौसम में शरीर को चुस्त दुरुस्त रखने के लिए आप इन 7 देसी ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं, जिससे आप कई रोगों से भी सुरक्षित रहेंगे।
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हल्दी के दूध में एंटीबायोटिक शामिल होता है, जिसका निरंतर सेवन करने से शरीर मानसून के मौसम में भी कई संक्रमणों से सुरक्षित रह सकता है।
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तुलसी का उपयोग पुराने समय से ही सेहत को दुरुस्त रखने के लिए किया जाता है, जिसमें एंटी बैक्टीरियल का गुण भी शामिल होता है जो बारिश के मौसम में बीमारियों से बचाने में मदद करता है।
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हिबिस्कस टी सेहत को अनेक लाभ देता है इसकी मदद से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ने के साथ ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल किया जा सकता है साथ ही साथ इससे हृदय को भी लाभ मिलता है।
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मुलेठी का काढ़ा दिन में एक बार पीने से मानसून के मौसम में होने वाली सर्दी खांसी से भी राहत पाया जा सकता है।
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बारिश के मौसम में रोज सुबह अदरक की चाय का सेवन करने से शरीर की इम्यूनिटी बरकरार रहती है, जिससे आप एनर्जेटिक भी रह सकते हैं।
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ग्लोय का काढ़ा आयुर्वेद में बेहद लाभदायक माना जाता है, ये एक ड्रिंक शरीर की इम्यूनिटी पावर बूस्ट करने में खूब मदद करती है।
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मानसून के मौसम में ग्रीन टी का भी सेवन किया जा सकता है, इससे आप दिन भर खुद को स्वस्थ रख सकते हैं।
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