Author- Afsana 02/05/2024
Credit- Freepik
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मछली के तेल में विटामिन D3 के तत्व शामिल होते हैं, जो हड्डियों में कैलशियम को बढ़ाता है जिससे हड्डियों को मजबूती मिलती है।
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कॉड लीवर मछली का ऑइल टाइप 1 शुगर की बीमारी को कंट्रोल करता को जो बच्चों में सबसे अधिक पाया जाता है।
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मछली का तेल यानी कॉड लीवर फिश ऑइल शरीर का बैड कोलेस्ट्रॉल घटाता है और गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करता है।
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मछली के तेल में ओमेगा 3 सबसे अधिक पाया जाता है जिससे डिप्रेशन की समस्या को खत्म किया जा सकता है।
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मछली के तेल का सेवन करने का सबसे बड़ा फायदा है कि ये आंखों की रोशनी के लिए बेहद फायदेमंद होता है, इससे आंखें स्वस्थ भी रहती है।
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इस तेल में ओमेगा 3 भरपूर मात्रा में शामिल होता है, जिससे हाई ब्लड प्रेशर की समस्या नहीं होती है जिसके साथ ही ये दिल की धड़कनों को भी नियंत्रित करता है।
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इस तेल में फैटी एसिड शामिल होता है जो घाव को जल्द भरने में मदद करता है।
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मछली का तेल किडनी को भी स्वस्थ रखने में मदद करता है, इससे गुर्दे अन्य बीमारियों से भी सुरक्षित रहता है।