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इसकी वजह से लोग कई तरह की गंभीर समस्याओं के शिकार भी हो रहे हैं।
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जो आपकी मदद करेगा चर्बी को कम करने में
हम आपको बताएंगे ऐसे ड्रिंक्स,
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सबसे पहले एक चम्मच जीरा को रात में पानी में भिगोने के लिए रख दें. करीब 5 मिनट के लिए उबाल आने दें और छान कर अलग से रख लें। अगर आप जल्दी में हैं तो बिना उबाले भी पी सकते हैं
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रात भर धनिया को पानी में भिगोए, सुबह पानी को छान कर पिए।इससे शरीर में जमा फैट कम होने लगता है और तेजी से वजन कम होने लगता है।
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अजवाइन को पानी में भीगा कर रात भर रखे, सुबह पानी को छान कर खाली पेट सेवन करें। आप चाहे तो उसमे शहद भी मिला सकते हैं।
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ग्रीन टी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट, मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर वजन कम करने में मदद कर सकते हैं। ग्रीन टी के सेवन से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और कोलेस्ट्रोल पर नियंत्रण रहता है।
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थोड़ी सी अदरक लेकर, इसे कद्दूकस कर लें। अब एक पैन लें और उसमें 1 कप पानी डालें। फिर कद्दूकस किया हुआ अदरक डालें। पानी को छानकर पियें।
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सौंफ के पानी का सेवन वजन कम करने के लिए सबसे असरदार तरीका है। इसके लिए रात में एक से डेढ़ चम्मच सौंफ पानी में भिगो दें, फिर सुबह उठने के बाद इसे एक से डेढ़ गिलास पानी में उबाल लें और गुनगुने पानी का सेवन करें।
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एक ग्लास पानी को दाल चीनी का टुकड़ा डाल कर ऊबाल ले, ठंडा कर इसे पी ले। आप दालचीनी पाउडर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
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