Author : Anshika Shukla Date : 11-02-2024
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किसी व्यक्ति का परफेक्ट वजन कितना होना चाहिए? किसी व्यक्ति का वजन कितना होना चाहिए, इसके लिए उस व्यक्ति की उम्र, लंबाई, लिंग और जन्म के कारक को भी ध्यान में रखना पड़ता है।
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मेडिकल साइंस में बीएमआई BMI फॉर्मूला के आधार पर किसी व्यक्ति को परफेक्ट वजन मापा जाता है।
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बीएमआई निकालने के लिए किसी व्यक्ति की ऊंचाई और वजन को एक फॉर्मूले में सेट करना होता है। यह फॉर्मूला है:- BMI = वजन / (ऊंचाई X ऊंचाई)
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अगर किसी व्यक्ति का बीएमआई 18.5 से 24.9 के बीच है तो यह परफेक्ट वेट माना जाता है।
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अगर किसी व्यक्ति का का बीएमआई 18.5 से नीचे हैं तो उसे अंडरवेट माना जाएगा।
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अगर किसी व्यक्ति का बीएमआई 25 से 29.9 के बीच है तो उसका वजन बढ़ा हुआ है यानी ओवर वेट मन जाएगा।
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वहीं अगर किसी व्यक्ति का बीएमआई 30 से ज्यादा है तो इसका मतलब है कि उसे मोटापा की बीमारी है।
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अगर आप अंडर वेट या ओवर वेट हैं तो अपने वज़न को मैंटेन करने की कोशिश करें। अच्छा आहार और व्यायाम से आप हेल्थी वेट मैंटेन कर सकते हैं।