Author : Anshika Shukla Date : 28-01-2024
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खीरा, दही और शहद को मिक्स करके मास्क बनाकर अपने चेहरे लगाएं। खीरे की एंटी एजिंग प्रॉपर्टीज स्किन का ख्याल रखेंगी।
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अवाकाडो को ओलिव ऑयल में मिक्स करके मास्क की तरह लगाएं। इससे आपकी स्किन की सेहत बनी रहेगी।
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बढ़ती उम्र के साथ स्किन का ख्याल रखना भी बहुत ज़रूरी है। अपनी स्किन मॉइस्चराइज रखके उसका ख्याल रखें।
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अलोएवेरा जेल में विटामिन सी फेस सीरम मिलाकर लगाएं। ये आपकी स्किन में रिंकल्स को कम करने में मदद करेगा।
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स्किन को हेल्थी और बूढ़ा होने से बचाने के लिए आपको नियमित फेस योग करना चाहिए।
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पानी सिर्फ शरीर ही नहीं बल्कि स्किन के लिए भी बहुत ज़रूरी है। अपनी स्किन की सेहत के लिए 8 से 10 ग्लास पानी ज़रूर पिएं।
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त्वचा की सेहत के लिए अच्छी नींद लेना बहुत ज़रूरी है। अच्छी नीदं से सिर्फ आपका दिन ही नहीं बल्कि स्किन भी अच्छी बनी रहती है।
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अगर आप किसी तनाव में है तो वह आपकी चेहरे पर साफ़ झलकता है और आपकी स्किन को बूढ़ा बनाता है। इसलिए अपनी स्किन को हेल्थी रखने के लिए तनाव को कम करें और मैडिटेशन, योग करें।