Liver Cirrhosis मरीजों के लिवर में जान डाल सकते हैं ये 5 सुपर फूड्स!

लिवर सिरोसिस में पेट में दाहिने तरफ दर्द, उल्टी, लिवर का बढ़ना, पीलिया, कमजोरी, जोड़ों में दर्द, बुखार आदि हो सकते हैं।

पालक और साग एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर होते हैं, जो सूजन को कम करने और लिवर को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

सैल्मन, टूना और मैकेरल जैसी वसायुक्त मछलियों में ओमेगा-3 फैटी एसिड की मात्रा अधिक होती है जो फायदेमंद है।

ब्लूबेरी, रास्पबेरी और स्ट्रॉबेरी जैसी बेरीज़ एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर होती हैं, जो आपकी मदद कर सकती है।

ओलिव ऑयल में हेल्दी फेट्स अधिक होती है जो सूजन को कम करने में लिवर के लिए असरदार है।