Author- Aarohi 7/04/2025

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बादाम नहीं ये छोटा सा दानेदार फल आपकी याददाश्त कर देगा सुपर कंप्यूटर से भी तेज 

Memory Loss 

आज कल याददाश्त  की समस्या से लगभग हर आयुवर्ग के लोग जूझ रहे हैं।  

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शहतूत  के फायदे

छोटा सा दानेदार काला शहतूत आपकी इस कम होती याददाश्त  की समस्या को दूर कर सकता है।

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दिमाग को मजबूत

शहतूत में एंटीऑक्सिडेंट और फ्लेवोनोइड्स होता है जो दिमाग को मजबूत करता है और सीखने की क्षमता को बढ़ाता है।

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 ब्रेन हेल्थ

ये छोटा सा फल डायबिटीज़, स्ट्रेस कंट्रोल के साथ पाचन और  ब्रेन हेल्थ के लिए बेस्ट है।

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अल्जाइमर  के मरीज

अल्जाइमर के मरीजों के लिए ये किसी वरदान से कम नहीं है।

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शहतूत की खासियत

इस फल में विटामिन A, C, E, के साथ- साथ  कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, फ़ॉस्फ़ोरस, फ़ाइबर पाया जाता है।

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ब्लड फ्लो बढ़ाना

शहतूत ब्लड फ्लो को बढ़ाता है, जिससे दिल और दिमाग दोनों को फायदा होता है।

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शहतूत कौन ना खाएं

क्रॉनिक किडनी डिज़ीज़ के मरीज बिना डॉक्टर की सलाह के ना करें सेवन।

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