Author- Aarohi 7/04/2025
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आज कल याददाश्त की समस्या से लगभग हर आयुवर्ग के लोग जूझ रहे हैं।
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छोटा सा दानेदार काला शहतूत आपकी इस कम होती याददाश्त की समस्या को दूर कर सकता है।
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शहतूत में एंटीऑक्सिडेंट और फ्लेवोनोइड्स होता है जो दिमाग को मजबूत करता है और सीखने की क्षमता को बढ़ाता है।
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ये छोटा सा फल डायबिटीज़, स्ट्रेस कंट्रोल के साथ पाचन और ब्रेन हेल्थ के लिए बेस्ट है।
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अल्जाइमर के मरीजों के लिए ये किसी वरदान से कम नहीं है।
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इस फल में विटामिन A, C, E, के साथ- साथ कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, फ़ॉस्फ़ोरस, फ़ाइबर पाया जाता है।
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शहतूत ब्लड फ्लो को बढ़ाता है, जिससे दिल और दिमाग दोनों को फायदा होता है।
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क्रॉनिक किडनी डिज़ीज़ के मरीज बिना डॉक्टर की सलाह के ना करें सेवन।
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