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खाने के बाद फल खाने के ये हो सकते हैं नुकसान

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खाने के बाद फल खाने के ये हो सकते हैं नुकसान

खाने के बाद फल खाने के ये हो सकते हैं नुकसान

खाने के बाद फल खाने के ये हो सकते हैं नुकसान 

Author : Anshika Shukla
Date : 07-02-2024

Credits : Google Images

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फल खाना

खाना खाने के बाद अगर फल खाए जाते हैं, तो यह हेल्थ के लिए खराब माना जाता है।

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खाना नहीं होता अब्सॉर्ब

अगर खाने के बाद फल खाते हैं, तो ऐसे में हमारा शरीर फलों और खाने में से किसी के भी पोषक तत्वों को पूरी तरह अब्सॉर्ब नहीं कर पाता है।

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विषाक्त पदार्थ

खाना खाने के बाद फल खाने से शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं। इसकी वजह से आपको कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं।

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स्किन से जुड़े समस्या

अगर आप खाना खाने के तुरंत बाद फलों का सेवन करते हैं, तो त्वचा से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं।

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गैस 

खाना खाने के बाद फल खाने से आपको गैस, एसिडिटी जैसे समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।  

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कब्ज़ 

खाने के बाद फल खाने से खाना अच्छे से नहीं पचेगा और आपको कब्ज़ की दिक्कत हो सकती है।  

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पोषक तत्व

अगर आपको फलों के पोषक तत्व अच्छी मात्रा में लेने हैं तो कभी भी इसे खाने के बाद ना खाएं।  

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सही समय

फल खाने का सबसे समय समय होता सुबह खाना।  फलों को सुबह खाने से उसके सभी पोषक तत्व और एंटीऑक्सिडेंट्स आपके शरीर में लगते हैं।  

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