Credit- Google
Author: Anjali Wala Date- 10/12/2023
Author: Anjali Wala Date- 10/12/2023
Credit- Google
मूंगफली खाने से भूख जल्दी नहीं लगती है और ऐसे में यह वजन कम करने में मददगार है।
मूंगफली खाने से भूख जल्दी नहीं लगती है और ऐसे में यह वजन कम करने में मददगार है।
Credit- Google
एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल से भरपुर मूंगफली के सेवन से स्ट्रोक और दिल से संबंधित बीमारियों का खतरा कम होता है।
एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल से भरपुर मूंगफली के सेवन से स्ट्रोक और दिल से संबंधित बीमारियों का खतरा कम होता है।
Credit- Google
मूंगफली में मौजूद ट्रिफ्टोफैन डिप्रेशन को भी कम करने के लिए मददगार है।
मूंगफली में मौजूद ट्रिफ्टोफैन डिप्रेशन को भी कम करने के लिए मददगार है।
Credit- Google
मूंगफली में फाइटोस्टेरोल की मात्रा होने की वजह से यह कैंसर की जोखिम को भी कम करने के लिए असरदार है।
मूंगफली में फाइटोस्टेरोल की मात्रा होने की वजह से यह कैंसर की जोखिम को भी कम करने के लिए असरदार है।
Credit- Google
सर्दियों में मूंगफली खाने से शरीर को मैगनीज के साथ-साथ कई मिनरल्स मिलने की वजह से डायबिटीज का खतरा कम होता है।
सर्दियों में मूंगफली खाने से शरीर को मैगनीज के साथ-साथ कई मिनरल्स मिलने की वजह से डायबिटीज का खतरा कम होता है।
Credit- Google
मूंगफली के अंदर मोनोसैचुरेटेड ओर पोलीअनसैचुरेटेड फैट्स की वजह से यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने का काम करते हैं।
मूंगफली के अंदर मोनोसैचुरेटेड ओर पोलीअनसैचुरेटेड फैट्स की वजह से यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने का काम करते हैं।
Credit- Google
फोलिक एसिड की मात्रा होने की वजह से महिलाओं में फर्टिलिटी बेहतर होती है और प्रेगनेंसी में सेवन करना भी बेहतर है।
फोलिक एसिड की मात्रा होने की वजह से महिलाओं में फर्टिलिटी बेहतर होती है और प्रेगनेंसी में सेवन करना भी बेहतर है।
Credit- Google
स्किन को हाइड्रेटेड रखने के लिए यह कारगर है और इसके सेवन से स्क्रीन में ग्लो आता है।
स्किन को हाइड्रेटेड रखने के लिए यह कारगर है और इसके सेवन से स्क्रीन में ग्लो आता है।
Credit- Google
बालों की ग्रोथ के लिए भी मूंगफली खाने से काफी फायदे हैं और यह असरदार है।
बालों की ग्रोथ के लिए भी मूंगफली खाने से काफी फायदे हैं और यह असरदार है।
Credit- Google
मूंगफली से दिमाग की मेमोरी पावर को बढ़ाने के लिए भी यह एक असरदार उपाय है।
मूंगफली से दिमाग की मेमोरी पावर को बढ़ाने के लिए भी यह एक असरदार उपाय है।
Credit- Google