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45 की उम्र से पहले ही बाल सफेद होने के ये हैं बड़े कारण

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45 की उम्र से पहले ही बाल सफेद होने के ये हैं बड़े कारण

45 की उम्र से पहले ही बाल सफेद होने के ये हैं बड़े कारण

Author- Afsana 
25/02/2024

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45 की उम्र से पहले ही बाल सफेद होने के ये हैं बड़े कारण 

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बालों का सफेद होना

 आज के समय में बालों का सफेद होना आम सा हो गया है, लेकिन ये कोई साधारण बात नहीं है तो चलिए जानते हैं 45 की उम्र से पहले बालों के सफेद होने का क्या कारण है।

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सामन्य बात

40-45 के बाद बालों का सफेद होना बेहद सामन्य है लेकिन इस उम्र से पहले ही बालों का सफेद होने के ये कारण हो सकते हैं।

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पोषक तत्व की कमी

शरीर में बालों से ले कर स्किन तक के लिए सभी तरह के विटामिन की जरूरत होती है, यदि इन चीजों की कमी होती है तब भी बालों का रंग वक्त से पहले ही बदलने लगता है।

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इन चीजों का करें सेवन

शरीर में पोषक तत्व की वृद्धि के लिए आप को बीन्स, फल हरी पत्तेदार सब्जियों का अधिक सेवन करना चाहिए, जिससे आप के शरीर को विटामिन की प्राप्ति होगी।

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हार्मोन्स परिवर्तन

शरीर में हार्मोन्स के चेंज होने पर भी बालों का रंग सफेद हो जाता है जैसे कि गर्भावस्था में रजोनिवृत्ति के दौरान भी बालों का रंग सफेद हो जाता है।

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डिप्रेशन

 डिप्रेशन में रहने से शरीर में तनाव हार्मोन डिक्रीज होने लगते हैं जिनसे प्रभावित हो कर  बालों का रंग कम उम्र में ही सफेद हो जाता है।

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धूम्रपान 

धूम्रपान करना सेहत के लिए सबसे ज्यादा हानिकारक माना जाता है, जिसका प्रभाव बालों पर भी पड़ता है बाल सफेद होने के साथ हलके भी हो जाते हैं ।

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आज ही करें ये काम

इन सभी बताए गए कारणों से बाल 45 की उम्र से पहले ही सफेद हो जाते हैं, इससे बचने के लिए आप को सभी हानिकारक चीजों से दूरी बनानी होगी ओर खुद को खुश रखने की आदत बनानी होगी इससे आप का स्वस्थ ठीक रहेगा और बाल भी नहीं टूटेंगे।

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