Author- Aarohi 14/10/2025
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सिंघाड़ा में बहुत मात्रा में पानी होता है। इसमें आयरन, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स बहुत अधिक होते हैं। इससे बाल और त्वचा दोनों ही ठीक रहते हैं।
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सिंघाड़ा कुछ बीमारियों में बहुत नुकसानदायक साबित हो सकता है।
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सिंघाड़ा किडनी स्टोन की बीमारी में भी काफी खतरनाक साबित हो सकता है। इसलिए पत्थरी के मरीज इसके सेवन से बेचें।
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जिन लोगों को जुकाम-खांसी की समस्या है। उन्हें इसके सेवन से बचना चाहिए। इससे पीड़ितों के गले में सूजन आ सकता है।
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गर्भवती महिलाएं अगर सिंघाड़े का सेवन बिना डॉक्टर की सलाह से करती हैं तो, उन के पेट में दर्द के साथ सूजन हो सकता है।
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डायबिटिज के मरीज इसके सेवन से बचें। सिंघाड़े में ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत ज्यादा होता है। इससे शुगर बढ़ सकती है।
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