Author- Naaz Parveen 20/02/2024

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हाई ब्लड प्रेशर को चुटकियों में कंट्रोल कर सकती है ये छोटी हरी चीज़

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हाई ब्लड प्रेशर 

इन दिनों हाई ब्लड प्रेशर की समस्या काफी आम हो गई है और अब यह खतराक बीमारी केवल बुजुर्गों में ही नहीं यंग लोगों में भी देखी जाती है। 

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इलाज 

यहीं आज कल की जनरेशन इस समस्या से  इतना तंग आ चुकी है कि, उन्हें इससे राहत पाने के लिए ढेरों दवाईंयां खानी पड़ती हैं। लेकिन आज हम आपके लिए एक ऐसी चीज़ लाए हैं जो इसे चुटकियों में खत्म कर देगी।   

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इलायची है फायदेमंद 

यहीं आपको बता दें, ब्लड प्रेशर जैसी इस खतरनाक बीमारी के लिए इलाइची काफी फाय्फेमंद मानी जाती है।  

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पाए जाते हैं मिनरल्स 

इलाइची में कई तरह के मिनरल्स जैसे, कार्बोहाइड्रेt, कैल्शियम, पोटेशियम,मेग्निशिम, आयरन और फोस्फोरस भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।  

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फायदें 

 इलाइची के ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के साथ-साथ और भी कई फायदे होते हैं जैसे, माउथ फ्रेश करना, डाइजेशन के लिए हेल्पुल।  

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ऐसे करें सेवन 

इलाइची को आप अपनी रेगुलर चाय में मिला कर या उसे अच्छी तरह पका कर भी पी सकते हैं।  

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सब्जी में करें इस्तेमाल 

अब आपको इलाइची का इस्तेमाल अपनी सब्जियों में भी शुरू कर देना चाहिए, जिससे आप इसका सही तरह लाभ ले सकें।  

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जिंदगी होगी आसान 

इलाइची के सेवन से आपकी कई गंभीर समस्याएं दूर हो जाएंगी और आपका जीवन भी काफी आसान हो सकता है।  

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