गर्मियों में गंगा इमली या जंगल जलेबी खाने के फायदे


गर्मियों का फल

जंगल जलेबी आपने भी जरूर खाया होगा, इस एक फल का स्वाद आप गर्मियों में ही चख सकते हैं। जो दिखने में गोल जलेबी जैसी और मीठी होती हैं।

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पौष्टिक गुण

इस जंगली फल के कई पौषक गुण शामिल है, जिसमें विटामिन C, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, कैलशियम, पोटैशियम, आयरन और थायमिन के गुण भरपूर मात्रा में शामिल होते हैं।

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इम्यूनिटी बढ़ाएं

इस फल में विटामिन C भरपूर मात्रा में शामिल होता है, जो शरीर के इम्यूनिटी पावर को बूस्ट करने में खूब मदद करता है।

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शुगर कंट्रोल करे

शुगर के मरीज के लिए ये किसी दवां से कम नहीं है। इसके सेवन से हाई ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है।

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पाचन को दुरुस्त करे

पाचन तंत्र को मजबूत करने के लिए भी इस जंगली फल का सेवन कर सकते हैं। जिससे पाचन से संबंधित सभी समस्याओं को हल किया जा सकता है।

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कोलेस्ट्रॉल करे कम

इस फल में पोटैशियम शामिल होता है। जो शरीर में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल की समस्या को भी इस फल के सेवन से कम किया जा सकता है।

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एनीमिया से बचाए

दिल को स्वस्थ रखने के लिए पोटैशियम तत्व की जरूरत होती है, जिसकी प्राप्ति आप इस फल से भी कर सकते हैं। जिससे आपका हृदय स्वस्थ रहेगा।

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दिल को स्वस्थ रखे

दिल को स्वस्थ रखने के लिए पोटैशियम तत्व की जरूरत होती है, जिसकी प्राप्ति आप इस फल से भी कर सकते हैं। जिससे आपका हृदय स्वस्थ रहेगा।

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