शुगर केन जूस घर पर बनाने का आसान तरीका, फॉलो करें ये टिप्स


गर्मी में गन्ने का जूस

गर्मी के मौसम में गन्ने का जूस सेहत के लिए बेहद लाभदायक माना जाता है, इससे शरीर को एनर्जी के साथ ठंडक भी मिलती है, इसके अलावा इससे सेहत को कई लाभ भी मिलते हैं।

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बॉडी को हाइड्रेट रखे

भीषण गर्मी के मौसम में बॉडी को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी है, जिसके लिए पानी के अलावा गन्ने जे जूस का भी सेवन किया जा सकता है, जिसे आप घर में भी बना सकते हैं।

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बिना गन्ने के ऐसे बनाएं ये जूस

गन्ने के जूस को घर पर आसानी से बनाया जा सकता है, जिसके लिए आपको गन्ने का भी उपयोग करने की जरूरत नहीं पड़ेगी और मिनटों में बनकर तैयार भी हो जाएगी, चलिए जानते हैं कैसे।

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गुड़ का करें इस्तेमाल

इस जूस को बनाने के लिए इसमें गुड़ का इस्तेमाल किया जाएगा जिससे इस जूस में बिलकुल गन्ने का स्वाद आएगा।

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सामग्री

इस जूस को तैयार करने के लिए गुड़ के अलावा पुदीने की ताजी पत्तियां, नींबू का रस और काले नमक की जरूरत पड़ेगी।

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ब्लेंड करें

बताई गई सभी चीजों को एक साथ एक ब्लेंडर में डाल कर अच्छे से जब तक ब्लेंड करें जब तक ये सभी चीजें एक लिक्विड ना बन जाएं।

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लिक्विड बन जाने पर बाहर निकाल लें

जब ये सभी चीजें मिलकर एक अच्छा लिक्विड बना दें तो उसे किसी बर्तन में निकाल लें, जिसका सेवन आपको इंस्टेंट एनर्जी देगी।

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सीमित मात्रा में करें सेवन

घर में गुड़ से तैयार किया गया ये गन्ने जैसा जूस आप का वजन बढ़ा सकता है, इसलिए इसका सेवन सीमित मात्रा में करें।

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