हाई ब्लड शुगर की छुट्टी कर देगा जामुन का बीज, ऐसे करें इस्तेमाल


जुलाई 7, 2024

डायबिटीज की समस्या

आज के समय में हर तीसरे व्यक्ति को डायबिटीज की समस्या है। इस समस्या पर कंट्रोल पाने के लिए आपको कई नुस्खों के बारे में भी पता होगा। चलिए आज हम आपको इसी से संबंधित एक आसान तरीका बताते हैं।

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जामुन के बीज के फायदे

जामुन का बीज शुगर के मरीज के लिए किसी वरदान से कम कम नहीं है। इन बीजों का सेवन करने से शुगर लेवल कम किया जा सकता है।

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हाई शुगर होगा कंट्रोल

जामुन के बीजों में अल्कलाइन तत्व शामिल होता है जो स्टार्च को शुगर में बदलने से रोकता है। इससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है।

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जामुन सेवन करने के फायदे

जामुन का सेवन करने से शुगर पेशेंट का शुगर लेवल कंट्रोल रहता है। इसलिए शुगर के मरीज को जामुन का भरपूर सेवन करना चाहिए।

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आयुर्वेद के अनुसार

आयुर्वेद में जामुन के अलावा इसके बीजों के भी खूब फायदे बताए गए हैं। इसके सेवन से शरीर में ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है जो इस बीमारी को कम करने में मदद करता है।

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बीमारी से देगा छुट्टी

शुगर के मरीज के लिए जामुन और उसका बीज एक काल की तरह काम करता है। इसलिए इसका सेवन नियमित रूप से करना चाहिए।

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सेवन करने का तरीका

एंटी-डायबिटीज से भरपूर इस जामुन को पीस कर जूस के तौर पर भी पिया जा सकता है।

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बीज का पाउडर

जामुन के इस बीज का सेवन करने के लिए आप इसे सुखाकर पीस कर पानी के साथ सेवन कर सकते हैं।

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