Lung Cancer: लंग कैंसर जो एक खतरनाक कैंसर की लिस्ट में टॉप पर शुमार है और इससे मौत के आंकड़े काफी ज्यादा बताए जाते हैं। लंग कैंसर के मामले में सरवाइव करना काफी मुश्किल हो जाता है। दरअसल फेफड़ों में कोशिकाओं के बढ़ने से यह कैंसर होता है और सही समय पर अगर इसके लक्षण की पहचान ना की जाए तो यह आपके लिए मौत की वजह बन सकती है। दरअसल धुएं के संपर्क में रहने वाले लोगों में इसका खतरा सबसे ज्यादा देखा जाता है और कहा जाता है कि स्मोकिंग इसकी एक वजह होती है। लेकिन क्या आपको पता है कि सिर्फ स्मोकिंग ही नहीं इन कारणों से भी हो सकता है आपको लंग कैंसर इसलिए विशेष सावधानी बरतने की है जरूरत।
वायु प्रदूषण से भी है रहे सावधान
वायु प्रदूषण से निकलने वाले हानिकारक पदार्थों के संपर्क में रहने से भी लंग कैंसर का खतरा होता है।
किसी फैक्ट्री में निकलने वाले धुएं
न सिर्फ कोयला फैक्ट्री बल्कि किसी भी फैक्ट्री में निकलने वाले धुएं भी लंग कैंसर की वजह बन सकती है।
रेडिएशन थेरेपी का इस्तेमाल
आपको यह जानकर हैरानी होगी लेकिन रेडिएशन थेरेपी का इस्तेमाल भी लंग कैंसर की एक वजह है। ऐसे में विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है और अगर आपको कोई भी लक्षण दिखाई देता है तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
सेकेंड हैंड स्मोकिंग भी है वजह
सिर्फ स्मोकिंग अगर आप छोड़ चुके हैं तो भी आपको सचेत रहने की जरूरत है क्योंकि आपके आसपास धूम्रपान से आने वाले धुएं के संपर्क में रहना भी आपके लिए किसी खतरे से काम नहीं है। जी हां, सेकंड हैंड स्मोकिंग भी लंग कैंसर की वजह बन सकती है।
फैमिली हिस्ट्री भी हो सकती है वजह
अगर आप लंग कैंसर से पीड़ित है तो यह हो सकता है कि आपकी फैमिली हिस्ट्री में कोई इससे पीड़ित रहा हो ऐसे में समय रहते इसे रोकें।
इस तरह बरतें सावधानी
- लंग कैंसर से छुटकारा पाने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है धूम्रपान से दूरी है। स्मोकिंग को छोड़ने के बाद आप इस बात का भी खास ख्याल रखें कि आपके आसपास कोई धूम्रपान न कर रहा हो।
- विटामिन और मिनरल से भरपूर फलों और सब्जियों का सेवन करें ताकि खतरा कम हो सके।
- वायु प्रदूषण से खुद को बचाकर रखें क्योंकि यह भी लंग कैंसर की एक वजह है और ऐसे में आप मास्क पहन सकते हैं।
- आप अपनी डाइट में फूलगोभी, पत्ता गोभी, ब्रोकली जैसी सब्जियों को शामिल करें जो बेहद असरदार है। इसके अलावा आप संतरा, पपीता, गाजर भी अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
- अगर आप धुएं में रह रहे हैं और आप उस जगह से नहीं जा सकते। जैसे जहां पर आप काम कर रहे हैं तो इस बात का खास ख्याल रखें कि उस दौरान मास्क का इस्तेमाल करें।
Disclaimer: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इस लेख में उल्लिखित तरीकों और दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, डीएनपी इंडिया उनकी पुष्टि या खंडन नहीं करता है। ऐसे किसी भी सुझाव/उपचार/दवा/आहार पर अमल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
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