Skin Care: अगर आप भी त्वचा को चमदार बनाने के लिए महंगे ब्यूटी ट्रीटमेंट ले रहे हैं तो ,एक बार डॉक्टर के द्वारा बताए जा रहे , इन देसी नुस्खों को जरुर आजमाएं। ये ना सिर्फ स्किन को अंदर से ठीक करते हैं बल्कि शरीरी के अन्य हिस्सों के लिए भी लाभकारी हैं। हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि,आंवला, अलसी और दही का मिक्सचर त्वचा को अंदर से साफ करने, झुर्रियां मिटाने और चमकदार बनाने के लिए एक अचूक फॉर्मूला है।
Skin Care: चेहरे को चमदार बनाने के लिए क्या करें?
डॉक्टर सलीम जैदी के द्वारा आंवला, अलसी और दही को रोजाना खाने की सलाह दी जा रही है। उनका कहना है कि, अलसी में ओमेगा-3 होता है जो स्किन को हाइड्रेट रखता है। इससे बेजान त्वचा में जान आ जाती है । वहीं,आंवला विटामिन-सी का अच्छा स्त्रोत है।
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ये कोलेजन बढ़ाता है और दाग-धब्बे दूर करता है। इसीलिए फ्लैग सीड्स का सेवन किसी ना किसी रुप में जरुर करना चाहिए। वहीं, ताजा दही में लैक्टिक एसिड होता है। ये त्वचा को निखारने का काम करता है। इसके साथ ही पेट को भी आराम देता है।हेल्थ एक्सपर्ट सलीम जैदी का कहना है कि, असली चमक पेट साफ रहने और सही पोषण से आती है। अलसी और दही का सेवन पेट और त्वचा दोनों के लिए अमृत है।
त्वचा को चमकदार बनाती हैं ये चीजें?
डॉक्टर का कहना है कि, त्वचा को पहले से ज्यादा चमकदार बनाने के लिए रोजाना 3 से 4 लीटर पानी जरुर पीना चाहिए। ये शरीर के टॉक्सिन्स को बाहर निकालने का अच्छा विकल्प है। चेहरे और हाथ पैरों पर तुरंत चमक के लिए आधा चम्मच हल्दी, एक चम्मच दही और शहद का पैक भी बेहद असरदार है। इसे हफ्ते में एक दिन लगा सकते हैं।