Fatty liver: लीवर शरीर का महत्वपूर्ण अंग है. ये खून को छानता है और वेस्ट चीजों के बाहर निकालता है. यही वजह है कि, लीवर में किसी भी तरह की समस्या आने पर दिल से लेकर दिमाग और अन्य पार्ट भी पूरी तरह से प्रभावित होते हैं. इसीलिए डॉक्टर सलीम जैदी के द्वारा 3 देसी ड्रिंक्स बताई जा रही हैं, जिनका सेवन करके लीवर की समस्या से बचा जा सकता है.
Fatty liver में पिएं लौकी का पानी
हेल्थ एक्सपर्ट लौकी का जूस पीने की सलाह दे रहे हैं. लौकी में हेपेटोप्रोटेक्टिव कंपाउंड्स और भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं. ये लीवर को कड़ी सुरक्षा देते हैं.
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वीडियो क्रेडिट-HealthyHamesha
यह लीवर की डैमेज हो चुकी कोशिकाओंको रिपेयर करने और लिवर की सूजन को कम करते हैं. यह फैटी लीवर की समस्या में वरदान की तरह साबित होता है.
फैटी लीवर के लिए बेस्ट है जीरे का पानी
इसी तरह जीरा केवल खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि यह लीवर को डैमेज होने से भी बचाता है. इसीलिए जीरे के पानी को रोजाना सेवन कर सकते हैं. इसमें मौजूद थाइमोल नाम का कंपाउंड लीवर एंजाइम्स को एक्टिव करता है. इसके साथ ही पाचन की शक्ति को भी बढ़ता है. सुबह जीरे को गर्मपानी में उबालकर पीने से फायदा मिलता है.ये लीवर और किडनी डिटॉक्स करता है.
रोजाना पिएं नींबू का पानी
इसी तरह नींबू का पानी भी बहत लाभकारी होता है. नींबू का विटामिन-सी और सिट्रिक एसिड लीवर पर चर्बी जमा होने से बचाता है. लीवर की गंदगी को साफ करने का काम करते हैं. इतना ही नहीं नींबू के एंटीऑक्सीडेंट्स लीवर को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाते हैं.