Gutka Chhodne Ke Upay: काफी लोग गुटखा खाने की लत से परेशान रहते हैं। इस गंदी आदत से बचने का डॉक्टर ने सटीक इलाज बताया है। आप भी इन घरेलू तरकीबों से इस गंदी लत से मुक्ति पा सकते हैं। कुछ लोगों को गुटखा, पान मसाला और तम्बाकू खाने की आदत होती है। जिसकी वजह से उनके दांत तो खराब होते ही हैं, इसके साथ कैंसर सहित कई गंभीर बीमारियों के लगने का भी खतरा बढ़ जाता है। काफी लोग इस मायाजाल से निकलने की कोशिश भी करते हैं। लेकिन इसकी तगड़ी हड़क उन्हें ऐसा करने से रोक देती है। अचानक से गुटखा छोड़ने की आदत उन पर काफी प्रभाव डालती है। इस गंदी आदत को छुड़ाने के लिए डॉक्टर साहब ने कुछ घरेलू उपाय बताए हैं। इन्हें बताते हुए वह कह रहे हैं कि, गुटखा छुड़ाने कीये लाजवाब चीज हैं।
Gutka Chhodne Ke Upay डॉक्टर सलीम जैदी से जानें
गुटखा छुड़ाने के उपाय बताते इन डॉक्टर साहब का नाम सलीम जैदी है। उनके इस वीडियो को देखने के बाद इस गंदी आदत से मुक्ति पायी जा सकती है।
Watch Video
डॉक्टर ने बताया गुटखा, तम्बाकू और पान मसाले की गंदी आदत से जूझ रहे लोगों को सौंठ और मुलेठी का मिक्सचर बनाना चाहिए। जब भी उनका मन इस तरह की चीज को खाने का करे तो इसे चबाना शुरु कर दें, फायदा मिलेगा। इसके साथ ही वह मार्केट में मिलने वाली Nicotex Chewing Gum को चबाने की सालह भी दे रहे हैं। डॉक्टर सलीम ने एक तरीका जीरे का पानी भी बताया है। उन्होंने कहा अगर भीगे हुए जीरे का पानी उबालकर पीते हैं तो इससे फायदा मिलेगा। वहीं, वह सौंफ अजवाइन और गुड के पानी को भी मिक्स करके पीने की सलाह दे रहे हैं।
गुटखा खाने के नुकसान
काफी लोग गुस्से और स्ट्रेस में बहुत ज्यादा मात्रा में गुटखे का सेवन करने लगते हैं। इससे उनके दातों, मुंह और पूरे शरीर पर असर पड़ता है। ज्यादा मात्रा में इस्तेमाल करने से मुंह में घाव तक हो जाते हैं। इसके साथ ही कुछ लोगों को कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से भी गुजरना पड़ता है। इन सभी दुष्परिणामों से बचने के लिए इन गंदी आदत से जितनी जल्दी हो सके बचें। इसलिए डॉक्टर की बताई हुए इन तरीकों से राहत पाएं।
