Panic Attack: क्या आपको पता है कि पेपर बैग का इस्तेमाल आप पैनिक अटैक के दौरान कर सकते हैं। जी हां, शायद आपको यह जानकर हैरानी हुई होगी लेकिन डॉक्टर प्रियंका सेहरावत ने एक वीडियो को शेयर करते हुए बताया कि कैसे पैनिक अटैक के दौरान पेपर बैग आपके लिए मसीहा साबित होने वाला है। न्यूरोलॉजिस्ट ने इस वीडियो को इंस्टाग्राम पर शेयर किया जिसमें वह यह कहती हुई नजर आती है कि यह पेपर बैग जरूरत का चीज है। अगर आपको बार-बार पैनिक अटैक्स होते हैं। ऐसे में डॉक्टर ने इस वीडियो के जरिए उन सभी लोगों को पैनिक अटैक के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी देती हुई दिखती है।
क्या होता है पैनिक अटैक
डॉक्टर कहती है कि पैनिक अटैक में आप बहुत तेजी से सांस लेने लगते हैं इसकी वजह से ब्लड से कार्बन डाइऑक्साइड लंग्स के जरिए बहुत ज्यादा बाहर हो जाता है उसकी वजह से बॉडी का पीएच बैलेंस अल्टर होता है और हमें कई लक्षण दिखने लगते हैं।
पैनिक अटैक के क्या हैं लक्षण
पैनिक अटैक में घबराहट, दिल की धड़कन तेज होना या दर्द होने के साथ-साथ कंधे में दर्द होना शामिल हैं। अगर आप एंजाइटी के पेशेंट है या आपको पता नहीं है कि आपको पैनिक अटैक है तो आपको डॉक्टर से संपर्क करनी चाहिए लेकिन इस पेपर बैग का उस समय इस्तेमाल किया जा सकता है।
कैसे पेपर बैग पैनिक अटैक मरीज के लिए है चमत्कार
डॉ प्रियंका बताती है कि पैनिक अटैक के दौरान आपको इस पेपर बैग को सील करके इसके जरिए 6 से 10 बार सांस लेना है। धीरे-धीरे सांस लेने से आपका पीएच बैलेंस रिस्टोर हो जाएगा और आपके लक्षण नार्मल करने के साथ-साथ जो कार्बन डाइऑक्साइड बाहर हो रहे हैं उसे बैलेंस करता है। पेपर बैग का इस्तेमाल आप अपने पैनिक के दौरान कर सकते हैं लेकिन अगर यह बार-बार हो रहा है तो बिना देर किए डॉक्टर से संपर्क करें ताकि सही ट्रीटमेंट समय रहते दिया जा सके।
