Shweta Tiwari: 44 साल की उम्र में भी अपनी फिटनेस और खूबसूरती से हर किसी को दीवाना बना देती है यह हसीना। जी हां, हम बात कर रहे हैं श्वेता तिवारी की जो एक बार फिर लेटेस्ट फोटोज को शेयर कर सुर्खियों में आ गई है। इन फोटोज में हुआ बॉडीफिट ड्रेस में किलर नजर आई। हालांकि क्या आप जानते हैं कि एक समय पर Shweta Tiwari 73 किलो की हो गई थी। 73 किलो से फिलहाल फिट होने तक का सफर वाकई श्वेता के फैंस के लिए हैरानी से कम नहीं है। आइए देखते हैं श्वेता तिवारी की वेट लॉस जर्नी जब उन्होंने 10 किलो तक अपना वजन कम किया था।
Shweta Tiwari Fitness को लेकर रही है चर्चा में
श्वेता तिवारी अपनी दूसरी प्रेगनेंसी के दौरान 73 किलो की हो गई थी और ऐसे में उन्होंने 10 किलो तक कम किया। सोशल मीडिया पर वह अपनी वेट लॉस जर्नी को लेकर काफी चर्चा में रही है। क्या आप जानते हैं कि आखिर कैसे वह खुद को इतना फिट रखती हैं। रिपोर्ट के मुताबिक एक स्ट्रीट डाइट और बिना मिस किए एक्सरसाइज पर एक्ट्रेस अपना ध्यान देती है।
Shweta Tiwari Diet को लेकर है काफी सजग
डाइट को लेकर श्वेता तिवारी इस बात का खास ख्याल रखती है कि छोटे-छोटे भाग में वह ज्यादा से ज्यादा बार कुछ खाएं। हेल्दी चीजों की मात्रा उनकी डाइट में ज्यादा से ज्यादा हो। ऐसे में वह ब्रेकफास्ट में ब्राउन ब्रेड के साथ अंडे और चाय लेती हैं तो लंच में पराठे, पनीर, सलाद और दही रखती हैं। वहीं रात को खाने में वह चिकन सलाद और रोटी रखती है जो हेल्दी और प्रोटीन से भरपूर हो। Shweta Tiwari इस चीज का खास ख्याल रखती है कि उन्हें सभी जरूरी पोषक तत्व मिले।
Shweta Tiwari के लिए एक्सरसाइज भी रखता है मायने
डाइट से हटकर एक्सरसाइज पर भी श्वेता तिवारी का खास ध्यान रहता है और ऐसे में वह वेट ट्रेनिंग से लेकर स्ट्रैंथ ट्रेनिंग के साथ-साथ योगा भी करती है। वह हैवी वर्कआउट नहीं करती है लेकिन एक्सरसाइज को वह मिस नहीं करती हैं। श्वेता डाइट और एक्सरसाइज से ही 10 किलो तक वजन कम करने में कामयाब हुई थी और यह वेट लॉस जर्नी उनके फैंस के लिए इंस्पायरिंग है।
वेट लॉस जर्नी से हटके लेटेस्ट फोटोज की बात करें तो Shweta Tiwari ब्लैक ड्रेस में कहर बरपाती हुई नजर आ रही है। उनकी ये तस्वीरें देखने के बाद फैंस सोशल मीडिया पर तारीफ करते हुए नहीं थक रहे हैं।
