Author- Afsana 2/04/2024
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हर रोज अधिक कॉफी का सेवन करने से पेट का पाचन खराब होने लगता है ।
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कॉफी पीने से भले ही अचानक आप को एनर्जी मिलती हो लेकिन ये आप को तनाव भी सबसे अधिक देती है।
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अधिकतर लोग अधिक कॉफी का सेवन खुद की थकान मिटाने के लिए करते हैं हालांकि रिसर्च के अनुसार कॉफी शरीर में थकान को जन्म देता है ।
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अधिक कॉफी का सेवन करने से मनुष्य को अनिंद्र की समस्या भी होने लगती है।
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जिस कॉफी को सभी बेहद शौक से पीना पसंद करते हैं वोही कॉफी शरीर की हड्डियों को कमजोर करता है।
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कॉफी में पाए जाने वाले गुण पेट में एसिडिटी और डायरिया को जन्म देटा है जिससे पेट में गैस की समस्या होती है।
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कॉफी का अधिक सेवन शरीर में ब्लड प्रेशर को बढ़ाने का भी काम करता है, जो सेहत के लिए हानिकारक होता है।
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कॉफी में मैग्नीशियम, पोटेशियम, फोलेट, फॉस्फोरस, मैंगनीज जैसे गुण शामिल होते हैं जिनका अनियमित सेवन सेहत के लिए हानिकारक होता है।