मंगलवार, अप्रैल 23, 2024

ज्यादा कॉफी पीने के 8 खतरनाक नुकसान

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ज्यादा कॉफी पीने के 8 खतरनाक नुकसान

ज्यादा कॉफी पीने के 8 खतरनाक नुकसान

Author- Afsana 
2/04/2024

Credit- Freepik

ज्यादा कॉफी पीने के 8 खतरनाक नुकसान 

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पाचन का खराब होना

हर रोज अधिक कॉफी का सेवन करने से पेट का पाचन खराब होने लगता है ।

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तनाव

कॉफी पीने से भले ही अचानक आप को एनर्जी मिलती हो लेकिन ये आप को तनाव भी सबसे अधिक देती है।

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थकान

अधिकतर लोग अधिक कॉफी का सेवन खुद की थकान मिटाने के लिए करते हैं हालांकि रिसर्च के अनुसार कॉफी शरीर में थकान को जन्म देता है ।

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अनिंद्रा की समस्या

अधिक कॉफी का सेवन करने से मनुष्य को अनिंद्र की समस्या भी होने लगती है।

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कमजोर हड्डियां

जिस कॉफी को सभी बेहद शौक से पीना पसंद करते हैं वोही कॉफी शरीर की हड्डियों को कमजोर करता है।

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पेट में विकारों का बढ़ जाना

कॉफी में पाए जाने वाले गुण पेट में एसिडिटी और डायरिया को जन्म देटा है जिससे पेट में गैस की समस्या होती है।

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ब्लड प्रेशर की समस्या

कॉफी का अधिक सेवन शरीर में ब्लड प्रेशर को बढ़ाने का भी काम करता है, जो सेहत के लिए हानिकारक होता है।

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स्वस्थ पाचन

कॉफी में मैग्नीशियम, पोटेशियम, फोलेट, फॉस्फोरस, मैंगनीज जैसे गुण शामिल होते हैं जिनका अनियमित सेवन सेहत के लिए हानिकारक होता है।

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