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वाइन के मुकाबले बियर में कैलोरी कम होती है। अगर आप बियर का सेवन कम मात्रा में करने से आपका वजन कंट्रोल में रहता है।
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अक्सर 40 की उम्र के बाद मेनोपॉज से बोनस की डेंसिटी कम हो जाती है। अगर आप में 1-2 ग्लास बियर पियेंगे तो आपको हड्डियों से जुड़ी बीमारियां कम होगी।
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कम मात्रा में बियर का सेवन करने से डाईबेटिस और ब्लड प्रेशर दोनों ही सामान्य रहते है। पर ध्यान रहें, बियर के साथ-साथ वर्कआउट और डाइट भी महत्वपूर्ण है।
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ज्यादा बियर पीने से लिवर की समस्या बढ़ती है। यदि इसका सेवन कम मात्रा में किया जाए तो इससे लिवर हैल्थी रहता है।
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शोधों के अनुसार, जो लोग रोज एक गिलास बियर पीते है उन्हें हार्ट अटैक का खतरा 50 % कम होता है। साथ ही साथ उन्हें कैंसर जैसी बिमारियों से छुटकारा मिलता है।
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हालांकि एक्सपर्ट्स का कहना है कि बियर का अधिक मात्रा और लगातार सेवन करना स्वास्थ के लिए हानिकारक होता है।