Delhi News: राजधानी दिल्ली में प्रदूषण का स्तर तेजी से बढ़ रहा है। सुबह की शुरुआत के साथ ही चारो तरफ धुंध की परत नजर आ रही है। जहरीली हवाओं के कारण लोगों को सांस लेने में भी दिक्कत हो रही है और साथ अन्य कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है। वायु गुणवत्ता सूचकांक का आंकड़ा देने वाली साइट aqicn.org की माने तो श्रीनिवासपुरी में एयर क्वालिटी इंडेक्स 604 दर्ज किया गया है जो कि प्रदूषण के गंभीर स्तर से कहीं ज्यादा है। इस बढ़ते प्रदूषण के बीच लोगों के समक्ष सबसे बड़ी चुनौती है कि वो इससे कैसे बचें। ऐसे में हम आपको कुछ उपाय बताएंगे जिससे की आप प्रदूषण जैसी गंभीर समस्या से बच सकते हैं।
श्रीनिवासपुरी में 600 के पार पहुंचा AQI
वायु गुणवत्ता सूचकांक का आंकड़ा बताने वाली साइट aqicn.org की माने तो श्रीनिवासपुरी में एयर क्वालिटी इंडेक्स 604 दर्ज किया गया है। एयर क्वालिटी इंडेक्स का ये आकड़ा लोगों के लिए बेहद खतरनाक है। इसकी चपेट में आने से लोगों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसमें सांस लेने में आ रही दिक्कतों के साथ अन्य कई तरह की समस्याएं हैं।
प्रदूषण से बचने के उपाय
राजधानी दिल्ली इन दिनों भीषण प्रदूषण की चपेट में है। ऐसे में लोगों के सामने सबसे बड़ी चुनौती है कि कैसे इससे निपटा जाए। हम आपको कुछ ऐसी बात बताएंगे जिनका पालन कर आप प्रदूषण से बच सकते हैं।
- प्रदूषण से बचने के लिए घरों से बाहर निकलने से पहले मास्क पहने।
- प्रदूषण से बचने के लिए सैर-सपाटा ना करें। इसके अलावा ज्यादा से ज्यादा सार्वजनिक वाहनों का इस्तेमाल करें।
- घर के बड़े बुजुर्गों व बच्चों को बाहर ना निकलने दें। बुजुर्व व बच्चों पर इसका असर तेजी से देखने को मिल सकता है।
- खाना-पानी पर विशेष ध्यान दें और ज्यादा से ज्यादा ताजी व हरी सब्जियों का प्रयोग करें।
- गले में खरास होने पर गुनगुना पानी पिएं और साथ ही लगातार भाप लेतें रहें जिससे की प्रदूषण का प्रभाव कम हो सके।
- योग करने से भी इम्यून सिस्टम मजबूत होता जो कि लोगों को प्रदूषण की चपेट में आने से बचा सकता है।
- घरो में रहने के साथ ही ये भी जरुरी है कि लोग साफ-सुथरे कपड़े पहने और साथ ही अपने हाथों को भी साफ रखें जिससे की प्रदूषण से बचा जा सके।
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