दिल्ली में मंगलवार रात दर्ज की गई भीषण गर्मी, चढ़ते तापमान ने तोड़ा दशकों का रिकॉर्ड; जानें कैसे रखें खुद को सुरक्षित?

Hottest Night in Delhi: राजधानी दिल्ली में गर्मी का रौद्र रूप देखने को मिल रहा है। दिल्ली के अलग-अलग इलाको में प्रतिदिन अधिकतम तापमान का आंकड़ा 45 डिग्री सेल्सियस को पार कर जा रहा है। इस क्रम में रात की गर्मी भी अब असहनीय हो गई है और बीते कल यानी मंगलवार की रात ने तो रिकॉर्ड ही बना दिया।

मौसम विभाग (IMD) की ओर से दी गई जानकारी के मुताबिक राजधानी दिल्ली में मंगलवार यानी 18 जून की रात पिछले 12 वर्षों में अब तक की सबसे गर्म रात (वार्म नाइट) रही। इस दौरान रात्रिकाल में तापमान का आंकड़ा 35.2 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया जो कि सामान्य से 6 से 7 डिग्री सेल्सियस तक ज्यादा है। बता दें कि अब से 13 वर्ष पहले 2011 में रात्रि में तापमान 30 डिग्री सेल्सियस के आंकड़े को पार कर गया था जिसका रिकॉर्ड मंगलवार को टूटती नजर आया।

चढ़ते तापमान ने तोड़ा दशकों का रिकॉर्ड

राजधानी दिल्ली में मंगलवार यानी 18 जून की रात अब तक की सबसे गर्म रात रही है और चढ़ते तापमान ने 12-13 वर्ष के पुराने रिकॉर्ड को तोड़ दिया। मौसम विभाग की ओर से दी गई जानकारी के मुताबिक बीते कल की रात, दिल्ली में अधिकतम तापमान का आंकड़ा 35.2 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया जो कि सामान्य से 6 से 7 डिग्री सेल्सियस तक ज्यादा है। तापमान के इस चढ़ते दौर को देखते हुए 18 जून की रात को इस सत्र का सबसे गर्म रात बताया गया है।

कैसे करें अपना बचाव?

राजधानी दिल्ली के साथ देश के विभिन्न हिस्सों में गर्मी का विभत्स रूप देखने को मिल रहा है। इस क्रम में दिन के समय में भीषण धूप व लू देखने को मिल रही है और अधिकतम तापमान का आंकड़ा लगातार 42 से 45 डिग्री सेल्सियस के आंकड़े को पार कर रहा हैं। ऐसे में खुद को इस तपती धूप, लू व गर्मी से सुरक्षित रखना एक बड़ी चुनौती है। हम यहां आपको बचाव के कुछ तरीके बताएंगे जिसको अपनाकर आप भीषण गर्मी, धूप व लू से खुद को सुरक्षित रख सकते हैं।

भीषण गर्मी से बचने के लिए आप नींबू पानी, नारियल-पानी, पोटैशियम युक्त छाछ, ओआरएस घोल या नमक-चीनी का घोल पीएं जिससे शरीर में इलेक्ट्रोलाइट का संतुलन बना रहे। इसके अलावा मौसमी सब्जियों व फल का सेवन करें। वहीं गर्मी के दिनों में हल्के रंग के सूती कपड़े कपड़े पहनकर निकलें जिससे कि अत्याधिक गर्मी न सताए। इसके अतिरिक्त धूप में घर से बाहर निकलने से परहेज करें और यदि अत्याधिक आवश्यक हो तो छाता लेकर निकलें व समय-समय पर पानी पीने के साथ छाए में आराम करने कोशिश करें।