Fatty Liver: लिवर शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा होता है। इसका काम शरीर के भोजन को पचाकर रक्त साफ करना और प्रोटीन-एनर्जी को आगे पहुंचाना है। ऐसे में लिवर में जरा सी भी दिक्कत आती है तो शरीर को Blood Pressure, Diabetes, Heart Attack और Brain Stroke जैसी बीमारियां घेर लेती हैं। ये सारी बीमारियां Fatty Liver के कारण होती हैं। फैटी लिवर की समस्या इन दिनों लगभग हर आयु वर्ग के लोगों में देखने के मिल रही हैं। फैटी लिवर की समस्या बिगड़े हुए लाइफ स्टाइल से होती है। इसी समस्या से निजात पाने के लिए लिवर के जाने मानें डॉक्टर Dr Sarin के लिए खास फूड के बारे में बताया है।
Fatty Liver के मरीज क्या खाएं और क्या ना खाएं?
डॉक्टर सरीन Institute of Liver and Biliary Sciences के डॉक्टर हैं। वह हेल्दी लिवर के लिए वह बता रहे है कि, हरी सब्जियों अधपका हुआ खाना चाहिए। पेट को ज्यादा नहीं भरना चाहिए।
मीठी चीजों से बचना चाहिए। ज्यादा तली हुई चीजें नहीं खाना चाहिए। इस दौरान, हल्दी, चना, मूली और अखरोट खूब खाना चाहिए। फैटी लिवर के मरीजों को हल्का खाना चाहिए। इस दौरान कॉल्ड ड्रिंग्स का यूज ना करें। ज्यादा मीठे फलों को नहीं खाना चाहिए। फैटी लिवर से बचने के लिए डॉक्टर सरीन The Lallantop की वीडियो में बता रहे हैं। अगर उनके द्वारा बताए गए खाने और ना खाने की चीजों का सही से इस्तेमाल किया जाए तो इस गंभीर समस्या से बचा सकता है।
फैटी लिवर के लक्षण और टेस्ट
आपको बता दें, फैटी लिवर की समस्या सबसे ज्यादा उन लोगों को होती है जो लोग ज्यादा शराब पीते हैं या फिर अनहेल्दी फूड के साथ खराब लाइफ स्टाइल जीते हैं। Symptoms of Fatty Liver की बात करें तो, इसके मरीज को बहुत ज्यादा थकान होती है। वजन बढ़ने लगता है। पेट की दांई तरफ दर्द होना शुरु हो जाता है। कुछ लोगों का खाना खाने का मन नहीं करता है या फिर मन मिचलाना शुरु हो जाता है। इस दौरान ब्लड टेस्ट के द्वारा Liver Function Test किया जाता है। इससे लिवर पर जमी चर्बी का पता चल जाता है।
