Janmashtami 2023: कृष्ण जन्माष्टमी एक महत्वपूर्ण त्यौहार है। पूरे भारत में लोग कृष्ण जन्माष्टमी बड़े उत्साल के साथ मनाते है। लोग इस दिन कान्हा जी की पूजा करते हैं। बहुत से लोग इस खास दिन पर व्रत भी रखते है। कृष्ण जन्माष्टमी इसलिए मनाई जाति है क्युकी इसी दिन भगवान कृष्ण ने जन्म लिया था। चुकी कृष्ण का जन्म मध्य रात्रि को हुआ था इस वजह से कृष्ण जमाष्टमी की पूजा 12 बजे रात को की जाति है। कृष्ण जन्माष्टमी जल्द आने वाली है। बहुत से लोगों के मन में यह सवाल है की इस बार जन्माष्टमी कब मनाई जायेगी। जो लोग इस दिन व्रत रखते हैं उनके मन में यह सवाल भी रहता है की व्रत के दौरान हम क्या-क्या चीजें खा सकते हैं। यदि आप भी व्रत के दौरान खाई जाने वाली चीजों के बारे में जानना चाहते हैं तो हमारी यह आर्टिकल जरुर पढ़ें।
कब है कृष्ण जन्माष्टमी?
आपको बता दे की इस बार कृष्ण जन्माष्टमी 6 और 7 दोनों दिन पड़ने वाली है। इस बार भाद्रपद कृष्ण पक्ष की अष्टमी 6 सितंबर दोपहर 3 बजकर 37 मिनट से लेकर 7 सितंबर 4 बजकर 14 मिनट पर खत्म होगी। वहीं रोहिणी नक्षत्र की बात की जाए तो यह 6 सितंबर सुबह 9 बजकर 21 मिनट से लेकर 7 सितंबर 10 बजकर 25 मिनट पर समाप्त होगी। लोग 06 सितंबर को जन्माष्टमी मनाएंगे। मगर आपको बता दे की वैष्णव समाज रोहिणी नक्षत्र और अष्टमी तिथि को मान्यता देते है इस वजह से वे 07 सितंबर को जन्माष्टमी मनाएंगे। इस बार गृहस्थ समाज और वैष्णव समाज अलग-अलग दिन यह त्यौहार मनाएंगे।
इस व्रत में क्या खाये?
लोग कृष्ण जन्माष्टमी पर व्रत भी रखते हैं। कुछ लोग निर्जला व्रत रखते है। मगर जो लोग निर्जला व्रत रखने में असमर्थ होते है वे फलहार व्रत रख सकते हैं। फलहार के आलावा वे और भी व्रत की चीजें खा सकते हैं। तो चालिए जानते है जन्माष्टमी व्रत में हम क्या-क्या खाये।
व्रत में खाएं मखाना
व्रत के लिए मखाना हमेशा से एक फेवरेट फूड है। आप मखाना को घी में फ्राई कर खा सकते हैं। इसके आलावा आप मखाना का खीर भी बना सकते हैं। यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पौष्टिक भी होता है।
साबूदाना का खीर
साबूदाना का खीर भी आप व्रत के समय खा सकते है। साबूदाना का खीर आपको व्रत के दौरान ऊर्जावान बनाए रखेगा।
दही भी है अच्छा
आप व्रत में दही का सेवन कर सकते हैं। यह आपको एनर्जी देगा। आप दही की लस्सी बनाकर पी सकते है। या और भी कई तरीके से आप दही का सेवन कर सकते है। दही आपको व्रत के दौरान हाइड्रेटेड रखेगा। आपको इस बात का खास ध्यान रखना है कि व्रत में कभी तली भुनी चीजें न खाए वरना यह आपको नुकसान पहुंचा सकती है। आपको एसिडिटी की समस्या हो सकती है।
केला का सेवन रहेगा सही
आप जन्माष्टमी व्रत के दौरान केला को भी खाने में शामिल कर सकते हैं। आप केला वैसे भी खा सकते हैं या फ़िर आप केला और दही की लस्सी बनाकर पी सकते है। यह आपको एनर्जी देगा।
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