Vidya Balan: विद्या बालन ने कार्तिक आर्यन की लेटेस्ट फिल्म चंदू चैंपियन की स्क्रीनिंग पर आते ही हर किसी को हैरान कर दिया है और इसकी वजह एक्ट्रेस का लुक या ड्रेस नहीं बल्कि, विद्या (Vidya Balan) का कातिलाना फिगर है। आपने एक्ट्रेस को हर बार चबी और गोल-मटोल अंदाज में ही देखा है लेकिन विद्या बालन ने धड़ल्ले से अपना वजन घटा लिया है और काफी हॉट दिख रही हैं। अगर आप भी एक्ट्रेस की तरह अपना वजन घटा कर हर किसी के होश उड़ाना चाहती हैं तो आपको उनकी वेट लॉस जर्नी के बारे में जरूर जानना चाहिए।
ऐसी रही Vidya Balan की वेट लॉस जर्नी
चलिए अब उनकी वेट लॉस जर्नी पर एक नजर डालते हैं और जानते हैं कि आखिर उन्होंने अपना वेट कैसे घटाया।
विद्या ने लिया योगा का सहारा
अपने वजन को नैचुरली और तेज़ी से घटाने के लिए विद्या बालन ने किसी दवाई का नहीं बल्कि योगा का सहारा लिया है। एक्ट्रेस ने अपनी डेली रूटीन में योगा को शामिल किया और रोज सुबह पाबंदी से योगा करने लगी। योग करने से उनकी बॉडी फ्लेक्सिबल हुई और उन्हें अपना वजन घटाने में भी आसानी हुई।
एक्ट्रेस ने बैलेंस डाइट को किया फॉलो
विद्या बालन ने अपने वजन को तेज़ी से घटाने के लिए बैलेंस डाइट को फॉलो किया। इस डाइट में वह सभी चीजें ली जाती हैं जिसमें सभी न्यूट्रीशन बराबर मात्रा में पाए जाते हों। इसी के साथ आपको बता दें एक्ट्रेस ने अपनी इस डाइट में अनाज, फ्रेश फ्रूट्स, हरी सब्जियां और प्रोटीनयुक्त चीजों को शामिल किया।
विद्या बालन करती थीं एक्सरसाइज
इसी के साथ बताते चलें, विद्या बालन ने अपने वेट को कम करने के लिए जमकर एक्सरसाइज भी की है। एक्ट्रेस एक्सरसाइज करने के लिए कहीं बाहर या जिम नहीं गई उन्होंने घर पर ही अलग-सलग तरह के एक्सरसाइज किये और अपना वजन घटाया।
एक्ट्रेस ने किया 10 लीटर पानी का सेवन
वजन घटाने के लिए हाइड्रेशान भी काफी जरूरी होती है। और मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो विद्या बालन ने अपना वेट घटाने के लिए रोज 10 लीटर तक पानी का सेवन किया है। इन टिप्स को आप भी अपना सकती हैं जिससे आपका वजन भी आसानी से कम हो सके।
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