Dry Cough Home Remedies: अगर सर्दी के मौसम में आप भी बार-बार उठने वाली सूखी खांसी से परेशान हो चुके हैं तो ये खबर सिर्फ आपके लिए ही है। कई बार तमाम तरह के Cough Syrup पीने के बाद भी लोगों को खांसी से राहत नहीं मिल पाती है। ऐसे कुछ घरेलू नुस्खे को लेने की सलाह दी जाती है। आज हम आपको 6 ऐसे ही Home Remedies के बारे में बताने जा रहे हैं जो कि, आपको Dry Cough से जल्द ही राहत दे सकती हैं।
1-सूखी खांसी को खत्म करने के लिए ऐसे करें शहद और काली मिर्च का उपयोग
Dry Cough में शहद और काली मिर्च एक बेस्ट Home remedies का काम करते हैं। अगर आप Black Pepper के पाउडर और Honey को मिक्स करके सुबह और शाम सेवन करेंगे तो , बार -बार उठने वाली भयानक खांसी से राहत पा सकते हैं। शहद एंटी बैक्टीरियल गुण से लैस होता है जो कि, एंटी-माइक्रोबियल से गुणों से भरी काली मिर्च के साथ मिलकर गले को खराश और खांसी से राहत देता है।
2-Ginger दे सकती है सूखी खांसी में राहत
बचपन से ही खांसी होने पर अकसर दादी और नानी अदरक यानी की Ginger खाने की सलाह देती हैं। अगर आप भी किसी भी प्रकार की खांसी से परेशान हैं तो अदरक के टुकड़े को चबा सकते हैं । इसके साथ ही गर्मपानी और चाय के साथ भी इसका सेवन दिन या रात में 2 से 3 बार कर सकते हैं। इससे गले को राहत मिलेगी। अदरक में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो कि, immunity Booster के तौर पर काम करती है।
3-Dry Cough को भगाने के लिए लें स्टीम और गर्म पानी का सहारा
सूखी खांसी का असर सीधे गले पर पड़ता है। इसकी वजह से गले में सूजन आ जाती है। जिससे लोगों को काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है। इससे बचने के लिए आपको गर्म पानी में नमक डालकर गरारे करने चाहिए। इससे गले के दर्द में भी राहत मिलेगी और कुछ समय के लिए खांसी भी शांत हो जाएगी। इसके साथ ही आप स्टीम भी ले सकते हैं। भाप लेने के लिए पानी में आप विक्स मिला सकते हैं। खांसी और गले दोनों को राहत मिलेगी। क्योंकि गर्माहट बलगम को खत्म करने का काम करती है।
4-मुलेठी छुड़ा सकती है सूखी खांसी से पल्ला
मुलेठी एक लगभग हर घर में पाए जाने वाली औषधि है। इसका इस्तेमाल करके आप सूखी खांसी से राहत पा सकते हैं। मूलेठी को अंग्रेजी में Licorice कहा जाता है। इसके पाउडर को शहद के साथ इस्तेमाल करके खांसी में राहत मिलती है। इसके साथ ही नमक के पानी में मूलेठी को उबालकर उस पानी को पीने से भी खांसी में आराम मिलता है।सर्दियों के मैसम में खांसी, जुखाम और बलगम के लिए लिए ये एक बेस्ट घरेलू उपचार है।
5-सूखी खांसी में जरुर करें Masala Chai का इस्तेमाल
सर्दी के मौसम में वैसे तो घर-घर में चाय बनती है लेकिन, अगर इसी चाय में गर्म मसाले डाल दिए जाएं तो ये एक औषिधि बन जाती है। गर्म मसाले में ऑक्सीडेंट की मात्रा काफी पाई जाती है। इससे गले का सूजन तो कम होता ही है, इसके साथ ही बलगम भी खत्म हो जाता है। गरम मसाले में आप दालचीनी, इलाइची, काली मिर्च और लौंग का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें आप अदरक भी डाल सकते हैं। सूखी खांसी के लिए ये एक रामबाण का काम करता है।
6-Soup देगा बंद गले को आराम
अगर आपको सूखी खांसी के साथ बंद हुए गले को खोलना है तो आप किसी भी तरह का सूप बनाकर पी सकते हैं। ये वेज और नॉनवेज दोनों ही होता है। सूप बनाने में आप अपनी पंसद की सब्जियों और नॉनवेज का प्रयोग कर सकते हैं। ये एक तुरंत राहत देने वाली औषधि के रुप में काम करता है। इसमें आप आजवाइन और अदरक सहित तमाम मौसम में मिलने वाली पौष्टिक चीजों को डालकर बना सकते हैं।
नोट: इन सभी घरेलू उपचार का सहारा आप सूखी खांसी में ले सकते हैं, लेकिन ज्यादा समस्या होने पर डॉक्टर से संपर्क करें। ये Dry Cough Home Remedies सिर्फ कुछ समय के लिए ही राहत दे सकती हैं।
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