Frequent Urination : सर्दियों के मौसम रात के समय बार-बार पेशाब आना अकसर लोगों की नींद में खलल डाल देता है। जिसकी वजह से उन्हें आलस्य भी आता है और कभी-कभी तो गुस्सा भी आता है। लेकिन क्या कभी आपने ये सोचा है? रात के समय इतना ज्यादा पेशाब क्यों आता है। अगर नहीं तो इस आर्टिकल में जान लीजिए। बार-बार पेशाब सिर्फ तरल चीजों को पीने से नहीं आता है बल्कि तीन ऐसी खाने की चीजें भी हैं। जिनके सेवन से बार-बार पेशाब आ सकता है। अगर आप भी इनका सेवन कर रहे हैं तो आज ही इन्हें अपनी थाली से हटा लें।
खट्टे फलों से आता है बार-बार पेशाब
काफी कम लोगों को पता होगा कि, खट्टे फलों का सेवन बार-बार आने का कारण बनते हैं। इनमें मौजूद साइट्रिक एसिड की वजह से ऐसा होता है। ये फल मूत्राशय में जनल पैदा करते हैं। जिसकी वजह से पेशाब करने की इच्छा होती है। इसीलिए रात के समय संतरे, मौसमी, टमाटर , नींबू , चकोतरा और अंगूर जैसे फलों को खाने से बचें।
चावल के कारण भी आता है पेशाब
अगर आप भी रात में चावल का सेवन करते हैं तो आज ही इसे अपनी डाइट से गायब कर दें। चावल में आर्सेनिक होता है। जिसकी वजह से ये मूत्रवर्धक बन जाता है। ये शरीर में बार-बार पेशाब को पैदा करता है। जिसकी वजह से सोते हुए अकसर लोगों को टॉयलेट जाना पड़ जाता है।
चैन से सोना है तो दही से करें तौबा
वैसे सर्दी में दही का सेवन कम लोग करते हैं। लेकिन जो करते हैं उन्हें बार-बार पेशाब की समस्या हो सकती है। दही में लैक्टोज होता है। जिसकी वजह से ये पेशाब की इच्छा करने को बढ़ा देता है। लैक्टिक एसिड मूत्राशय में जलन पैदा करके बार-बार पेशाब आने का कारण बनता है।
ज्यादा पेशाब आना इन बीमारियों का देता है संकेत
दिन हो या फिर रात हो बार-बार पेशाब आना अच्छा नहीं माना जाता है। इसके पीछे कुछ गंभीर बीमारियों के संकेत भी होते हैं। अधिक पेशाब आने वाले को डायबिटीज, यूरिन इनफेक्शन, प्रोस्टेट, प्रेग्नेंसी, हाई बल्ड प्रेशर या फिर हार्ट से जुड़ी बीमारियां भी हो सकती है। इसलिए इसे जरा भी नजरअंदाज ना करें और डॉक्टर से संपर्क जरुर करें।
Disclaimer: यह लेख और इसमें दी गई चिकित्सीय परामर्श केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से किसी योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इस लेख में बताए गए तरीकों और दावों को केवल सुझाव माना जाना चाहिए; डीएनपी इंडिया हिंदी न तो इनकी पुष्टि करता है और न ही खंडन करता है। ऐसे किसी भी सुझाव/उपचार/दवा/आहार का पालन करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।
