Heart Health: अगर आपको भी यह लगता है कि कभी भी अचानक हार्ट अटैक या स्ट्रोक के साथ-साथ हार्ट फेल जैसी समस्या आपके साथ हो सकती है। शायद आप यहां गलत हो सकते हैं क्योंकि हैदराबाद के ओपोलो डॉक्टर सुधीर कुमार ने बताया कि हार्ट हेल्थ का खास ख्याल रखने के लिए 4 रिस्क फैक्टर पर ध्यान देना बेहद जरूरी है ताकि आप समय रहते खतरे को देख सके। ऐसे में अगर आप भी यह सोचने की गलती कर रहे हैं कि हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी चीज कभी भी आपके साथ हो सकती है तो आपको आज से संभलकर रहने की जरूरत है। आइए जानते हैं इस बारे में डॉक्टर ने लोगों को क्या सलाह दी है।
99% हार्ट अटैक, स्ट्रोक, हार्ट फेल्योर देते हैं सिग्नल
अपोलो हॉस्पिटल के डॉक्टर सुधीर कुमार ने x पर एक पोस्ट करते हुए बताया कि 99% हार्ट अटैक, स्ट्रोक, हार्ट फेल्योर अचानक नहीं होते हैं। लगभग हर वह व्यक्ति जिसे पहली बार यह समस्या होती है उसमें ये 4 साइलेंट रिस्क फैक्टर में कम से कम एक जरूर होता है। ऐसे में इन रिस्क फैक्टर पर ध्यान देना बेहद जरूरी है ताकि आप अपने हार्ट हेल्थ का खास ख्याल रख सके और समय रहते इलाज संभव हो सके।
Heart Health के लिए ये 4 रिस्क फैक्टर है डॉक्टर अप्रूव
नॉर्मल से कम ब्लड प्रेशर भी है आपके लिए नुकसानदायक
अगर आपका ब्लड प्रेशर बढ़ा हुआ है तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक माना जाता है लेकिन क्या आपको पता है कि नॉर्मल से कम ब्लड प्रेशर आपको दिख रहा है तो यह साइलेंट रिस्क फैक्टर में से एक है। यह आपके हार्ट हेल्थ के लिए रेड सिग्नल बन सकता है।
हाई कोलेस्ट्रॉल को हार्ट हेल्थ में कभी भी ना करें नजरअंदाज
हाई कोलेस्ट्रॉल आपके स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक है और ऐसे में हार्ट हेल्थ के लिए भी यह सबसे बड़े रिस्क फैक्टर में से एक बन सकता है।
ब्लड शुगर को हार्ट हेल्थ में रखे कंट्रोल
बढ़ा हुआ ब्लड शुगर कहीं ना कहीं हार्ट अटैक स्ट्रोक और हार्ट फेल्योर जैसी चीजों की वजह बन सकती है तो ऐसे में शुगर को हमेशा चेक करते रहें।
स्मोकिंग भी है रेड सिग्नल
हार्ट हेल्थ में अगर आपने पहले कभी स्मोकिंग किया है या अभी कर रहे हैं तो आपको परहेज करने की जरूरत है क्योंकि यह आगे चलकर आपके हार्ट अटैक या स्ट्रोक से लेकर हार्ट फेल होने की वजह बन सकती है।
कैसे बचे हार्ट की समस्याओं से
वहीं अपोलो के डॉक्टर ने लोगों को अच्छी खबर दी है और कहा है कि हार्ट हेल्थ में इन 4 रिस्क को बदला जा सकता है सिर्फ इसे कंट्रोल करने से आप अपनी परेशानी को काफी हद तक कम कर सकते हैं। ऐसे में किसी भी चेतावनी को नजर अंदाज करने की गलती ना करें।
