Moringa Leaves: शरीर के लिए एंटीऑक्सीडेंट बहुत ही लाभकारी होते हैं। ये शरीर को हानि पहुंचाने वाले रोगाणुओं से दूर रखते हैं। अगर शरीर में ऑक्सीडेंट बढ़ जाते हैं को तनाव से लेकर अनेक प्रकार की गंभीर बीमारियां घेरना शुरु कर देती हैं। ऑक्सीडेंटे स्वस्थ कोशिकाओं से इलेक्ट्रॉन को खत्म करते हैं। जिससे समय से पहले बूढ़ापा आने से लेकर हार्ट और ब्रेन को भारी नुकसान होता है। शरीर धीरे-धीरे गंभीर बीमारियों से घिरता चला जाता है। इसी लिए हेल्थ एक्सपर्ट के द्वारा एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर मोरिंगा के पत्तों के बारे में बताया जा रहा है। मोरिंगा को सहजन और ड्रमस्टिक के नाम से भी जाना जाता है।विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट और प्रोटीन भपूर मात्रा में होते हैं। जिसकी वजह से इसे आंवला से ज्यादा पावरफुल सुपरफूड माना जाता है। मोरिंगा हजार बीमारियों का एकलौता जुगाड़ है।
Moringa Leaves की बनाएं चाय
हेल्थ एक्सपर्ट के द्वारा बताया जा रहा है, अगर मोरिंगा के पत्तों की चाय पी जाए तो ये काफी लाभकारी होते हैं।
सहजन के पत्तों की चाय का अगर रोजाना सेवन किया जाए तो ये हेल्थ के लिए बहुत अच्छे होते हैं। इसके लिए गर्म पानी में मोरिंगा के ताजे या फिर सूखे पत्तों को डालकर उबालना होता है। फिर छानकर नींबू के साथ इसका सेवन किया जा सकता है। अगर रोजाना ऐसा किया जाता है तो शरीर को कई सारे एंटीऑक्सीडेंट मिल जाते हैं।
सहजन के पत्तों की कैसे बनाएं चाय?
सहजन के पत्तों से बनी चाय में बहुत अधिक मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। इससे इम्यूनिटी,पाचन , वजन कंट्रोल, ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर, तनाव और सूजन जैसी समस्याओं में राहत मिलती है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स गंभीर बीमारियों को भगाने का काम करते हैं।मोरिंगा का जूस से लेकर सब्जी तक का सेवन कर सकते हैं। यहां क की इसकी चटनी तक बना सकते हैं।
Disclaimer: यह लेख और इसमें दी गई चिकित्सीय परामर्श केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से किसी योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इस लेख में बताए गए तरीकों और दावों को केवल सुझाव माना जाना चाहिए; डीएनपी इंडिया हिंदी न तो इनकी पुष्टि करता है और न ही खंडन करता है। ऐसे किसी भी सुझाव/उपचार/दवा/आहार का पालन करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।
