PM Modi Fitness: देश के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का आज 17 सितंबर को जन्मदिन है। उनके जन्मदिन पर देशभर से उन्हें बधाइयां मिल रही है। पीएम मोदी 73 साल के हो गए हैं। मगर उनकी फिटनेस देखकर इस बात का अंदाजा लगाना थोड़ा मुश्किल है। ऐसे में कह सकते हैं कि उनके लिए ये सिर्फ एक नंबर है, क्योंकि उनकी फिटनेस (PM Modi Fitnes) का लेवल आज के युवाओं को भी पछाड़ सकता है। पीएम मोदी 40 साल के बाद धीमे पड़ जाने लोगों और युवाओं के लिए भी एक खास प्रेरणा हैं। पीएम का एक्टिव दिमाग और उनका स्वस्थ शरीर इस बात की गवाही देता है कि उन्होंने अपने आपको फिट रखने के लिए काफी मेहनत की है।
पीएम मोदी की फिटनेस का सीक्रेट
ऐसे में अक्सर लोगों के दिमाग में ये सवाल आता है कि पीएम मोदी इतनी आयु के बाद भी कैसे खुद को इतनी एनर्जी के साथ हमेशा तैयार रखते हैं। अगर आप भी इस फिटनेस का सीक्रेट को जानना चाहते हैं तो नीचे जानें क्या है राज।
पीएम मोदी इस तरह करते हैं दिन की शुरुआत
जानकारी के मुताबिक, पीएम मोदी अपने दिन की शुरुआत सैर, योग और ध्यान से करते हैं। वह कई योग के साथ सूर्य नमस्कार और प्राणायाम करते हैं। इससे उनके शारिरिक और मानसिक स्वास्थ्य में इजाफा होता है।
पीएम मोदी की डायट में ये होता है शामिल
पीएम मोदी फिट इंडिया मूवमेंट के दौरान बता चुके हैं कि वह अपनी डायट में सहजन का पराठा खाते हैं। उनका मानना है कि ये पराठा हल्का होने के साथ ही कई गुणों से भरपुर है। सहजन में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर होता है। ये शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाता है। साथ ही वह हिमाचल प्रदेश के मशरूम को भी अपनी डायट में शामिल करते हैं। इसके अलावा वह हर रोज एक कटोरी दही जरूर खाते हैं। उनका फेवरेट खाना सादा गुजराती खाना और वाघारेली खिचड़ी है।
हल्दी का सेवन रखता है बीमारियों से दूर
पीएम मोदी बीमारियों से बचाव के लिए हल्दी का सेवन करते हैं। हल्दी एंटीबैक्टिरियल गुणों से भरपूर है। हल्दी का सेवन शरीर की इम्यूनिटी को बूस्ट करता है।
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